Prévention de la grippe d'oiseau

La Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis dit que les virus de la grippe aviaire passent à d'autres oiseaux, notamment les poulets, les autres volailles et des canards sauvages . La plupart des infections de la grippe aviaire ne se propagent à d'autres oiseaux , mais les infections humaines rares se produisent lorsque les gens entrent en contact avec des oiseaux infectés . Oiseau à des infections humaines se produit parce que le virus mute . Le cas d'infection humaine de la grippe aviaire se produit à Hong Kong en 1997. L'infection s'est développée en Asie, en Afrique et en Europe. Les scientifiques n'ont pas créé un vaccin contre cette infection , mais les Centers for Disease Control and Prevention des lignes directrices de prévention de la grippe aviaire . Faites vacciner

La Fondation Mayo pour l'éducation médicale et de la recherche indique un vaccin antigrippal annuel n'empêche pas la grippe aviaire , mais c'est une mesure de précaution de contracter la grippe commune et la grippe aviaire en même temps . Infections simultanées augmentent les chances de mutations génétiques qui conduisent à de nouveaux volets de la grippe , de plus en plus la possibilité d'une pandémie de grippe .
Maintenir un mode de vie sain

Une autre méthode pour empêcher oiseau la grippe est de maintenir un mode de vie sain , car un corps sain a un système immunitaire fort . Ceci inclut l'exercice régulier et un régime alimentaire sain et équilibré rempli avec des aliments riches en antioxydants comme les agrumes, les baies, les pommes , les bananes , les légumes verts et d'autres végétaux . Obtenir suffisamment de sommeil et se détendre parce que le stress affaiblit le système immunitaire . Évitez de fumer pour maintenir le système respiratoire forte .

Bonnes pratiques d'hygiène

Pour prévenir la grippe aviaire , se laver les mains fréquemment avec de l'eau chaude et du savon , frotter les mains pour au moins 15 secondes , surtout avant de toucher des aliments ou de toucher le visage . Ne pas toucher la bouche ou les yeux , même si les mains sont propres . Tousser ou éternuer dans un mouchoir jetable ou loin des gens . Les personnes qui voyagent dans un pays à un mauvais assainissement doivent utiliser des désinfectants pour les mains à base d' alcool et de porter un masque pour prévenir les infections aéroportées . La Fondation Mayo pour l'éducation médicale et de la recherche , dit le meilleur masque de protection de l'infection est le masque N95 . Désinfectez les surfaces dans la maison ou au bureau que plusieurs personnes touchent , comme les ordinateurs, les téléphones , les comptoirs, les robinets et les poignées de porte . N'importe qui s'occupent d'une personne atteinte de la grippe doit porter des gants .
Éviter les endroits publics

gens devraient éviter les lieux publics si il ya une épidémie dans la région. La Fondation Mayo pour l'éducation médicale et de la recherche dit de travailler à domicile et limite Voyage. Les gens qui doivent aller en public doivent rester 3 à 6 mètres de gens , pas serrer la main et éviter les étreintes et les baisers .