Comment améliorer une lecture faible de dioxyde de carbone

A bas la lecture de dioxyde de carbone dans l'organisme peut provoquer l'anxiété, des problèmes de vision , des pannes , des crampes musculaires et des étourdissements. Dioxyde de carbone les mesures de concentration de lecture de l'organisme la quantité de dioxyde de carbone dans le sang, avec une lecture normale prévue de 40 mmHg . Conditions physiques modifient cet état normal, la création d' alcalinité dans le sang si cette concentration se déplace plus bas que les attendus 40 mmHg , une condition appelée hypocapnie . Savoir comment augmenter dioxyde de carbone des niveaux de concentration de votre sang vous aide à prévenir ces symptômes et de garder votre corps en bonne santé . Instructions
Le 1

éviter les situations de stress élevé dans votre vie quotidienne , tels que les grandes foules , la circulation automobile ou des conflits familiaux excessifs. Chercher des alternatives à ces conditions , comme trouver une autre voie pour travailler avec moins de trafic ou résoudre les problèmes de la famille d'une façon moins combatif . Rappelez-vous que les situations de stress élevé peut augmenter votre tension artérielle, ce qui est une des conditions de déclenchement des niveaux de dioxyde de carbone faibles .
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pratique contrôlée techniques de respiration et d'apprendre à réguler votre respiration. Évitez de trop respiration, qui se produit lorsque vous commencez à paniquer , quand vous êtes en colère ou quand vous vous sentez stressé . Lorsque vous vous sentez ces émotions dans votre corps , vous concentrer sur votre respiration et vous forcer à respirer à un rythme normal , contrôlé .
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Rejoignez une salle de yoga local, et commencer à apprendre d'autres façons d' contrôler votre respiration . Utilisez le yoga comme un outil pour vous apprendre à respirer naturellement . Rappelez-vous, la respiration excessive sur - oxygénés votre sang , créant des niveaux de dioxyde de carbone inférieures , qui peuvent causer la condition connue sous le nom hypocapnie .
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modifier votre régime alimentaire et les habitudes d'exercice , intégrant des alternatives plus saines dans votre vie quotidienne . Adoptez un régime alimentaire bien équilibré , avec de faibles niveaux de sucre, de gras et de sodium . Rappelez-vous que si l'alimentation seule ne peut pas causer trop faibles de dioxyde de carbone , les conditions causées par une mauvaise alimentation , comme le diabète et l'hypoglycémie , peuvent déstabiliser vos niveaux de dioxyde de carbone .
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Prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter de vos symptômes . Parlez de vos options de traitement . Si votre état est persistant , demandez à votre médecin sur les médicaments que vous pouvez prendre , qui peut corriger votre état au fil du temps et de stabiliser votre taux de dioxyde de carbone .