Comment élever Blood Count Naturellement

numérations globulaires révèlent des faits au sujet de votre santé. L'anémie est une maladie du sang résultant de globules rouges à ne pas obtenir assez d'hémoglobine . Thrombocytopénie indique que vous avez de faibles niveaux de plaquettes sanguines . Les faibles niveaux de globules blancs ( leucopénie ) affaiblissent les défenses de l'organisme , en laissant la porte ouverte à l'infection . Ne pas ignorer le nombre de cellules sanguines faibles ; ils affectent les fonctions importantes du corps , tels que la capacité à lutter contre la maladie . Choses que vous devez
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Le 1

Si vous avez été diagnostiqué avec une anémie , compléter votre alimentation avec du fer , de la vitamine B- 12 et acide folique . Aliments riches en fer sont la viande , les épinards et autres légumes vert foncé , les arachides , les œufs , les lentilles et les pruneaux . Viande, les œufs et les produits laitiers contiennent de la vitamine B- 12 . Sources d'acide folique comprennent les épinards et autres foie de boeuf légumes vert foncé, les pois, les , oeufs, bananes et oranges . Certains aliments , comme les céréales , sont enrichis en fer, en vitamine B et en acide folique . Vitiman C aide le corps à l'absorption du fer , alors assurez-vous que vous obtenez assez de cette vitamine par les agrumes et beaucoup de légumes . Inclure des aliments riches en protéines , tels que le poulet, le fromage, les œufs et le lait dans votre alimentation . Évitez les légumes crus ou cours , car ils sont plus difficiles à digérer et ils peuvent endommager la muqueuse intestinale , selon des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie .
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Pour un diagnostic de leucopénie , compléter votre alimentation avec des aliments et nutriments qui aident à combattre l'infection . Certains médicaments et des antibiotiques peuvent réduire blanc du nombre de globules , afin de discuter des solutions de rechange avec votre médecin . La chimiothérapie peut également des niveaux inférieurs blanc de cellules de sang . Inclure beaucoup de protéines, de vitamine C , de vitamine A et d'autres antioxydants dans votre alimentation . Zinc stimule aussi l'immunité de votre corps , les rapports de la National Library of Medicine ( NLM ) . Mangez des choix sains à base de viande , les légumineuses et le yogourt. Le zinc peut interagir avec les lipoprotéines sanguines et les niveaux de HDL inférieurs , rapporte la NLM , donc à utiliser avec précaution, surtout si vous prenez des médicaments ou des suppléments pour abaisser le cholestérol .
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Si vous avez été diagnostic de thrombopénie , éviter l'aspirine car il fluidifie le sang . Ne buvez pas trop d'alcool , recommande les chercheurs de la Mayo Clinic . Parce que certains médicaments peuvent contribuer à ce trouble , de discuter des options possibles avec votre médecin . Généralement , la cause sous-jacente de la thrombopénie doit être traitée pour augmenter les niveaux de plaquettes .