Conditions causés par l'utilisation abusive des ordinateurs

Ordinateurs sont monnaie courante dans la société moderne . De nombreux systèmes informatiques ont une mauvaise ergonomie , ce qui signifie qu'ils n'ont pas été conçus à l'origine pour répondre aux besoins d'une bonne posture . Ainsi les gens ont développé une gamme de conditions qui conduisent souvent à l'invalidité à long terme . Lors de l'utilisation des ordinateurs , des mesures simples telles que des chaises avec dossier adéquat ou claviers ergonomiques aident à soulager ou prévenir certaines conditions causées par une mauvaise utilisation de l'ordinateur . Ergonomie

L'étude de l'ergonomie comprend la fourniture de conditions de travail adéquates qui répondent aux exigences de la main-d'œuvre pour la santé et la sécurité . Cela favorise une productivité accrue et une réduction des blessures liées au travail . Dans les environnements de travail sur ordinateur , des conditions telles que le syndrome de vision par ordinateur ( CVS ) et les microtraumatismes répétés ( RSI ) résultat après utilisation de l'ordinateur prolongée . Bureaux et des chaises pour assurer une posture correcte et une distance de sécurité de l'écran d'ordinateur et claviers réglables pour réduire la fatigue du poignet spécialisés sont quelques exemples de l' application de l'ergonomie pour les utilisateurs d'ordinateurs .
Computer Vision Syndrome
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c'est la condition la plus courante chez les utilisateurs d'ordinateurs . Elle est généralement causée par de longues périodes ininterrompues de se concentrer sur l' écran de l'ordinateur . Les symptômes incluent la fatigue des yeux , yeux douloureux et /ou larmoyants et des maux de tête . Clignotement régulier et reste les yeux , les verres correcteurs et une alimentation riche en nutriments oculaires telles que le bêta-carotène est recommandé pour soulager les symptômes .

Microtraumatismes répétés ( RSI )

RSI décrit un groupe de syndromes qui affectent les tendons, les nerfs et les muscles et conduisent à la douleur dans le bras , le cou et les épaules . Elles sont causées par une mauvaise posture qui résulte de muscles restant tendus pendant de longues périodes . Syndromes classés sous RSI comprennent tendinite , une ténosynovite sténosante , ténosynovite , syndrome de DeQuervain , Trigger Finger /pouce , le syndrome de dystrophie sympathique réflexe , syndrome Intersection , Thoracic outlet syndrome et le syndrome du canal carpien . Ceux-ci sont tous liés entre eux , et une personne peut souffrir de plusieurs maladies en même temps .
Syndrome

syndrome du canal carpien du canal carpien est la condition la plus commune classée sous RSI . Elle est associée à la douleur , des engourdissements ou des picotements dans les poignets et les mains , avec une aggravation des symptômes pendant la nuit . Claviers ordinaires exigent mains pour être rapprochés lors de la saisie , et le positionnement de la main et du poignet irrégulière . Mesures de traitement ou de prévention recommandées impliquent des pauses fréquentes pendant l'utilisation de l'ordinateur , des techniques d'étirement , ou à l'aide d'un clavier ergonomique . Les cas extrêmes provoquent restriction des mouvements de la main et du poignet simples et peuvent nécessiter une chirurgie .