Comment réparer des chaussures pour Orteils Marteau

Marteau orteil est une déformation de la deuxième, troisième ou quatrième orteil où les virages orteil dans le milieu pour ressemblent un peu à un marteau . Cette condition peut être douloureuse et invalidante si elle n'est pas traitée , mais en faisant quelques modifications à vos chaussures peut aider à résoudre le problème si vous l'attrapez tôt . Outre les suggestions suivantes , vous devriez également parler avec votre médecin pour écarter d'autres questions . Instructions
guérison orteils en marteau
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Examinez vos chaussures . Sont-ils étroites et pointues près des orteils ? Si oui, ce pourrait être le coupable , depuis chaussures étroites peuvent forcer votre pied dans une position non naturelle et causer des orteils à se plier et se frottent . Vous devrez peut-être acheter de nouvelles chaussures qui sont un demi-pouce de plus que votre orteil le plus long pour accueillir votre blessure . Assurez-vous que vous essayez des chaussures à la boutique pour assurer le confort et l'ajustement.
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Essayez étirement des chaussures actuelles avec un chausse-pied ou d'un autre dispositif d'élargissement de créer une " zone des orteils " plus large au sommet . Vous pouvez également visiter un lieu de réparation de chaussures , si vos efforts à la maison ne produisent pas de bons résultats . Vous voulez vous assurer que vos pieds peuvent se reposer confortablement dans vos chaussures et vos orteils sont longs et amples , plutôt que serré et chiffonné , ce qui peut entraîner des orteils en marteau .
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Enfin , porter des sandales , chaussures de course et chaussures à talons bas ou plats autant que possible . Ces mettent le pied dans une meilleure position et peuvent aider à prévenir de futures orteils en marteau de se former. Parlez-en à un podiatre d'autres options si nécessaire .