Aliments de rester loin de avec la fibromyalgie

Selon la clinique Mayo , la fibromyalgie est une affection caractérisée par des douleurs chroniques et de tendresse dans les tissus mous dans le corps. Bien qu'il y ait peu de preuves cliniques , il existe des preuves anecdotiques que d'éviter certains aliments peut améliorer la fibromyalgie .
Dairy

Le site all4naturalhealth.com indique que de nombreuses personnes souffrant de fibromyalgie signalent que limiter ou éliminer la consommation de produits laitiers a réduit les symptômes de la fibromyalgie . Il ya, cependant , des rapports contradictoires concernant cette approche .

Caféine

caféine excite le système nerveux , mais aboutit finalement à une perte soudaine d'énergie qui peut aggraver la fibromyalgie liés à la fatigue . Réduire la consommation de caféine peut réduire ce symptôme .

Tomates

tomates et d'autres produits de la famille des solanacées de plantes ( aubergines , poivrons ) peut causer des symptômes de la fibromyalgie de s'aggraver . L'expérimentation de l'élimination de ceux-ci à partir de l'alimentation doit démontrer qu'ils sont responsables d'un individu à .
MSG et l'aspartame

MSG et l'aspartame peut sur-stimuler la transmission de la douleur dans la système nerveux central , ce qui contribue à la douleur de la fibromyalgie généralisée .
alcool

Certaines personnes souffrant de fibromyalgie ressentent de la douleur de la migraine qui peut être déclenché ou aggravé par la consommation d'alcool . L'alcool agit également comme un dépresseur qui peut aggraver la fatigue .