Comment prévenir Spur douleur osseuse
éperons osseux sont douloureux . Le éperons osseux se frottent les nerfs et les os à proximité des articulations et de la pression sur le nerf qui provoque la douleur . Le nom médical réel pour éperons osseux est « ostéophytes », qui sont décrits comme des projections osseuses qui poussent le long des bords des os . Prévenir la douleur des éperons osseux peut être difficile , car il n'est vraiment pas un remède , les médecins recommandent divers types de traitement en fonction du niveau de douleur du patient et où l' éperon osseux est situé . Instructions1
Visitez votre médecin pour aider à diagnostiquer correctement que votre douleur est causée par un éperon osseux . Selon l'endroit où votre douleur est localisée , votre médecin peut recommander des médicaments anti-inflammatoires non - stéroïdiens (AINS) pour soulager la douleur . Cela permettra de réduire l'enflure et , je l'espère , prendre une partie de la pression sur le nerf qui provoque la douleur .
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exercice peut être recommandé de renforcer les muscles dans les articulations , d'où l' éperon osseux douleur génère . Votre médecin peut recommander un exercice plus structuré à partir d'un physiothérapeute pour vous aider à démarrer sur un plan utile et de réadaptation de l'exercice . Ce cours peut prendre de quatre à six semaines avant une différence dans le niveau de douleur est remarqué .
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Avoir recours . Retrait de l' éperon osseux par la chirurgie peut avoir à être une option pour éviter plus de douleur d'un éperon osseux . La chirurgie devrait être planifiée et discutée sous la direction de votre médecin orthopédiste afin de déterminer si cela pourrait être traitée sur une base ambulatoire ou si la chirurgie plus vaste serait nécessaire .
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Essayez d'utiliser une glace emballer et l'élévation de la jambe , le bras , le pied ou la main , selon l'endroit où votre douleur éperon osseux est . L'idée est de réduire l'enflure en prenant la pression sur cette zone commune et d'engourdir le nerf .
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Utilisez semelles , comme talonnettes gélifiés , si votre éperon osseux est situé dans le talon ou zone de pied . De plus, porter des chaussures qui ont un bon soutien et éviter de se tenir et de marcher pendant de longues périodes à la fois.
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Os, des articulations Muscles
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