Problèmes avec des béquilles

blesser votre pied ou la jambe peut être une situation difficile , surtout si votre médecin vous prescrit des béquilles . Beaucoup d'utilisateurs de béquilles signalent des problèmes comme ils apprennent à utiliser les appareils, y compris la difficulté à naviguer escaliers , se déplacer d'une maison encombrée ou simplement obtenir autour, période . D'autres utilisateurs se plaignent de la douleur de l'aisselle quand ils utilisent des béquilles . Bonne et due forme peut aider à soulager un grand nombre de questions . Marcher

Se déplacer est le premier problème la plupart des utilisateurs exécutent dans quand ils commencent à utiliser des béquilles . Vous aurez envie de suivre les conseils de votre médecin au sujet de combien , le cas échéant , la pression à mettre sur votre jambe blessée , mais les règles de base pour l'utilisation de béquilles est le même . Vous voulez d'abord mettre les béquilles au sujet d'une longueur de l'étape , de mettre votre poids sur les poignées . Ensuite, l'étape de l'avant avec la bonne jambe et balancer votre mauvaise jambe en avant . Vous aurez envie d'aller lentement au début , jusqu'à ce que vous obtenez le coup de l'utilisation de vos béquilles .
Escaliers

Escaliers peut être l'obstacle le plus redoutable face les utilisateurs de béquilles . Vous aurez besoin de force et d'agilité pour naviguer avec succès un escalier . Vous aurez envie de s'accrocher à la rampe d'une main , tout en glissant les deux béquilles sous l'autre bras . Gardez votre pied blessé arboré et hop avec votre bon pied , se tenant à la rampe bien . Vous aurez envie d'aller très lentement , prenant une étape à la fois. Il peut être utile d'avoir quelqu'un de vous aider , si possible , lorsque vous êtes le premier à essayer de monter ou descendre des marches .

Aisselle douleur

Beaucoup béquilles utilisateurs signalent des douleurs dans les aisselles quand ils commencent à l'aide des dispositifs . Pour éviter cette douleur , vous aurez envie de vous assurer que vos béquilles sont de taille appropriée . Vos béquilles doivent venir jusqu'à environ un 1 à 1,5 pouces au-dessous de l'aisselle lorsque vos mains sont fermement sur les poignées , qui devrait entrer en haut de vos hanches . Lors de la marche , vous aurez envie d'absorber votre poids sur les poignées , pas de laisser votre aisselles reste sur les sommets des béquilles .

Obstacles

débris dans votre chemin peut être un problème majeur quand on marche avec des béquilles . Cordes et tapis électriques peuvent se coincer sur vos béquilles , vous risquez de tomber , alors que les déversements, les vêtements et autres obstacles de ménage , il peut être difficile pour vos béquilles à saisir l'étage, vous forçant à perdre l'équilibre . Alors que vous ne pouvez pas contrôler le monde extérieur , vous aurez envie de vous assurer que votre maison, bureau et autres endroits que vous visitez fréquemment avoir des chemins clairs pour vous de faire votre chemin.

Photos