Comment tester pour périostite tibiale

Beaucoup de coureurs et les athlètes éprouvent périostite tibiale cours de leur carrière , et la douleur peut être débilitante si le traitement n'est pas demandée. En plus de se reposer et la gestion des symptômes , vous pourriez avoir besoin de voir un médecin pour éliminer les déséquilibres à pied et des problèmes mécaniques qui peuvent causer une périostite tibiale . Bien qu'il n'y ait pas de test pour l'état , les médecins peuvent habituellement diagnostiquer périostite tibiale après examen de vos antécédents médicaux et l'examen de votre jambe . Instructions
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Fournir votre professionnel de la santé ayant des antécédents médicaux . Il aura besoin des informations détaillées sur vos sports préférés , la fréquence et l'intensité de l'exercice de formation . Il sera également poser des questions sur le calendrier de votre douleur . Elle se produit pendant que vous faites de l'exercice , alors que vous êtes au repos ou les deux? Shin douleur attelle s'évase généralement que vous commencez une activité comme la marche ou la course . La douleur peut diminuer à mesure que vous continuez l'activité , mais aussi périostite tibiale s'aggravent, vous aurez probablement le sentir tout au long de votre séance d'entraînement . La douleur est souvent réduite au repos , mais il pourrait éclater de nouveau quand vous vous tenez après de longues périodes d'immobilité .
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discuter de symptômes avec votre médecin . Si vous avez une périostite médiane , la douleur présente à l'intérieur du tibia ( tibia ) . Les patients atteints de périostite tibiale antérieure ont généralement un malaise sur le front extérieur du tibia. Si votre douleur provient au niveau du genou ou est à l'arrière de la jambe au muscle du mollet , il est peu probable que vous avez périostite tibiale .
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avez votre jambe d'un examen approfondi par votre médecin . Elle fera pression sur le tibia pour déterminer si votre douleur vient du muscle et du tissu conjonctif , ou le tibia lui-même. Il est important de se rappeler que la périostite tibiale affectent les muscles et les tendons . Si la douleur vient de votre tibia , vous pourriez avoir une fracture de stress ou périostite ( inflammation de la membrane enveloppant un os ) , à la place.
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subir des tests de radiologie tels que les rayons X, la tomodensitométrie ou IRM pour écarter les fractures de stress ou syndrome des loges . Ces deux conditions peuvent imiter périostite tibiale chez certains patients .
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Suivez les instructions de votre médecin pour les soins de tibia attelle . Prenez une pause de l'exercice , de la glace et élever votre jambe et prendre plus -the-counter anti-inflammatoires pour les symptômes de la douleur aiguë . Bien que vous pourriez hésiter à changer votre routine d'exercice , la course et la marche vont exacerber vos périostite tibiale . Si vous n'êtes pas disposé à prendre une pause de fitness , envisager une activité à faible impact comme la natation jusqu'à ce que vos symptômes tibias améliorer .
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Demandez à votre médecin d'examiner les mécanismes de votre marche, la course et debout . Il pourrait recommander spécialisés chaussures de sport, des inserts ou des orthèses prescrites pour prévenir de futurs problèmes tibia attelle .