Comment utiliser des béquilles

Utilisation béquilles apparaît souvent plus facile qu'elle ne l'est en réalité. Obtenez des instructions appropriées de votre médecin ou un physiothérapeute et se rappeler les conseils suivants . Choses que vous devez
Béquilles
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Le 1

Assurez-vous que les béquilles sont bien ajustées . Vos épaules devraient se pencher légèrement vers l'avant et les poignets et les coudes doivent être pliés .
2

Vérifiez que le rembourrage n'est pas usé ou déchiré .
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Marchez par plaçant les deux béquilles en face de vous . Déplacez votre poids et votre jambe saine avant .
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Gardez vos petits pas . Ils ne devraient pas être plus de 1 1/2 pieds .
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Reste que nécessaire . Béquilles peuvent irriter vos aisselles .
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Essayez de ne pas s'appuyer sur vos béquilles . Asseyez-vous ou s'appuyer contre un mur .
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Évitez les escaliers chaque fois que possible . Utilisez des rampes et des ascenseurs lorsque disponibles.
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Appelez à l'avance quand vous allez dans un nouveau bâtiment ou d'une zone , et en savoir plus sur l'accès handicapé . Essayez d'éviter les endroits où vous aurez à monter de longs escaliers , ou qui ont des escaliers sans rampes .
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Déplacez lentement, surtout si vous montez les escaliers . Ne vous pressez pas et risque d'autres blessures.
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Ouvrir une porte prend un peu d'habileté . Assurez-vous que la porte va effacer vos pieds lorsque vous l'ouvrez . Appuyez-vous sur un béquille et ouvrir la porte avec l'autre main . Tenez les deux béquilles que la porte s'ouvre , et placer la pointe d'une béquille contre la porte pour la maintenir ouverte . Puis passez par la porte .
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Utilisez les béquilles comme prescrit. Si ils sont vraiment mal à l'aise , vous pouvez ne pas les utiliser correctement ou ils peuvent ne pas être la bonne taille .