Comment traiter les oignons avec massage

Tant votre hérédité et le port de chaussures étroites peuvent causer des oignons douloureux . Ces noeuds douloureux qui se développent à la houle commune et dans les cas extrêmes peuvent provoquer le gros orteil pour recouvrir tous les orteils . L'ablation chirurgicale est souvent nécessaire et de porter des talons hauts ou des chaussures étroites serait trop inconfortable . Les deux auto-massage et massage profond des tissus est un traitement alternatif à éviter la chirurgie ou la douleur . Instructions
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cesser de porter des chaussures qui ne donnent pas beaucoup de place pour les orteils et le dessus du pied . Pas de massage de toute nature sera efficace sans enlever la cause du problème . Après un certain laps de temps, vous pourriez être en mesure de porter vos talons hauts à nouveau pour des événements spéciaux . Pour le moment , donner une chance pour le gonflement de descendre .
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Prenez rendez-vous avec un professionnel de massage qui se spécialise dans le traitement de massage profond friction . Cela peut diminuer l'accumulation de tissu mou qui fait mal oignons . Plus important encore, il réduit l'inflammation et augmente la circulation du sang dans le pied. Élévation du pied après une session de prolonger l'effet du massage .
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Massez votre pied et la jambe à la maison avec un peu de massage ou de l'huile de ricin . Commencez avec votre cheville et déplacer vos pouces dans un mouvement circulaire en mouvement vers le haut juste au-dessous du genou . Passez environ une minute sur chaque zone . Appuyez fort donc c'est un peu inconfortable , mais pas si difficile que ça fait mal .
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Répétez quotidienne ou hebdomadaire , jusqu'à ce que vous sentez la douleur du massage profond des tissus et l'auto- massage quotidien .