Comment puis-je nettoyer mes vaisseaux sanguins

? Vaisseaux sanguins se bouchent avec plaque et commencer à durcir dans une condition appelée artériosclérose , une composante de maladie cardiaque qui conduit à une crise cardiaque ou un AVC . Visites chez le médecin régulièrement et la surveillance médicale sont nécessaires pour détecter et surveiller blocage artériel et le durcissement , mais des changements alimentaires et de mode de vie peuvent effacer de nombreux vaisseaux sanguins bloqués avant que la condition devient plus grave . Ces changements sains travaillent de concert avec les conseils de votre médecin pour nettoyer les vaisseaux sanguins pour une santé optimale . Heart- Healthy Diet

Selon le Dr Jim McDougall , le passage à un régime alimentaire sain pour le cœur , et l'adoption d' une utilisation judicieuse des médicaments si nécessaire , peut commencer à inverser l'athérosclérose et réduire le risque de crise cardiaque et d' accident vasculaire cérébral dans jours , voire quelques heures . Cardiologue Richard Flemming est d'accord que la clé est embrassant une faible teneur en gras , riche en fibres , régime alimentaire à base de plantes riches en vitamines, minéraux et antioxydants .

Mangez des légumes oranges et légumes verts à feuilles , qui sont riches en propriétés curatives qui aider à renouveler la souplesse des artères , permettant un écoulement de sang élargi . Ces légumes ainsi que les pains de grains entiers et les céréales et les produits à base de soja comme les hamburgers végétariens ou tempeh sont faibles en gras et en sucre et plaque supplémentaire n'est pas ajouté aux artères en les consommant . Leurs nutriments aident le corps à éliminer la plaque existante naturellement.

Eviter beurre, les sauces et les sauces au fromage qui contrecarrent les effets salutaires de la faible teneur en gras , alimentation à base de plantes . Évitez les graisses hydrogénées et les aliments transformés , mais manger des quantités saines de noix, les graines et les avocats ainsi que des fruits frais, des légumes et des grains entiers . Passez à l'alimentation saine et de commencer à effacer vos vaisseaux sanguins presque immédiatement .
Perte de poids et l'exercice

excès de poids met une plus grande pression sur le coeur , qui doit pomper sang à travers les miles de capillaires qui alimentent chaque centimètre carré de la graisse corporelle . Un régime alimentaire sain pour le cœur avec l'exercice régulier permettra d'obtenir ou de maintenir un poids approprié et aidera artères claires en accélérant sang et d'oxygène dans les vaisseaux sanguins . La Clinique Mayo recommande faisant style de vie change d'un pas à la fois, la constitution d' au moins une demi- heure d'exercice régulier la plupart des jours de la semaine . Mayo Clinic soulignent que l'exercice du personnel ne sera pas seulement d'améliorer la circulation , il aidera également à former de nouveaux vaisseaux sanguins pour contourner les zones obstruées ou endommagées .

Médicaments et remèdes maison

alimentation saine et l'exercice régulier peut inverser nombreuses obstructions des vaisseaux sanguins , mais des médicaments peuvent être nécessaires dans les cas graves ou lorsque d'autres complications empêchent le patient de faire des changements de style de vie immédiates . Les médecins peuvent choisir parmi un large éventail de médicaments conçus pour ralentir ou inverser l'artériosclérose , y compris les médicaments de cholestérol , les médicaments anti-plaquettaires , les anticoagulants et les bêta-bloquants . Le choix des médicaments sera déterminé par précises symptômes et l'état du patient et les préférences du médecin , la connaissance et l'expérience .

Remèdes maison ne doit jamais se substituer à un avis médical et son tout médicament nécessaire , mais de nombreux remèdes traditionnels cœur tonique sont connus pour être des compléments utiles au traitement médical pour dégager les vaisseaux sanguins obstrués . Frais , amer légumes verts comme les feuilles de pissenlit ont longtemps été considérés par les herboristes et les guérisseurs du pays à la santé du coeur . Ces verts sont riches en fer , vitamines , calcium et d'antioxydants , qui aident lisse et reconstruire les parois des artères . Le thé vert , un autre remède traditionnel , est riche en composés antioxydants et aide à réduire le cholestérol et réduire la pression artérielle . Suivez les conseils du médecin , mais ajouter verts à votre alimentation quotidienne pour aider le nettoyage rapide de vos vaisseaux sanguins .