Effets indésirables de la caféine

Près de 90 pour cent des Américains consomment de la caféine chaque jour . Il suffit de regarder les lignes de la matinée dans les boutiques de café gourmet , l'après-midi les demandes de soda de restauration rapide et la popularité des boissons énergisantes pour voir l'histoire d'amour des Américains avec de la caféine et sa promesse d'apporter l'éveil et de la vigilance . Bien sûr, le café occasionnel ou de la soude va faire exactement cela - de réduire la fatigue . Mais a montré la consommation de caféine lourde ou fréquente à provoquer de nombreux effets néfastes sur le corps et l'esprit. Provoque l'effet de stress cardiaque

caféine sur le coeur à accélérer , en soulignant qu'elle . La circulation sanguine est ainsi surexcité , et la pression artérielle peut s'élever . À partir du moment de la consommation , l'augmentation de la fréquence cardiaque d'environ 15 à 45 minutes plus tard . Ce délai pourrait changer si la caféine est en interaction avec de l'alcool ou un médicament . Trop de caféine a également montré pour causer des arythmies cardiaques .
Digestion et l' estomac

Lorsque la caféine entre dans l'estomac , il provoque l'organe à produire de l'acide . Trop acide peut ronger la muqueuse de l'estomac et provoquer une détresse grave . En outre, la caféine a été montré pour relâcher les muscles du système intestinal , ce qui ralentit la digestion. Plus d' acides gras restent dans le sang . Buveurs de caféine qui ont des ulcères de l'estomac pourraient voir leurs ulcères encore irrité par la caféine .

Affecte le sommeil

gens consomment de la caféine pour se réveiller ou de rester alerte , par conséquent, il est facile de faire le lien que la caféine empêcherait sommeil ou provoquer de graves perturbations dans le processus de sommeil . La caféine reste dans le système pendant environ six à huit heures , de sorte que même une boisson consommée plusieurs heures avant de se coucher peut affecter le sommeil . La caféine , un stimulant , a été montré pour faire du mal à s'endormir , réaliser, un sommeil profond et réparateur ou à rester endormi pendant une nuit entière .
The Jitters
< p > anxieux , se serrant la main et la nervosité générale sont tous des effets secondaires de la consommation de caféine . La caféine stimule directement la zone du cerveau qui régule la vigilance , l'amenant à passer à la vitesse supérieure . Il peut aussi causer des palpitations cardiaques , des maux de tête et de l'irritabilité . Des doses de caféine à 750 mg ( équivalant à sept tasses de café , avec une seule dose typique étant de 125 mg ) peut provoquer l'utilisateur de souffrir d'une crise d' anxiété . Les gens qui sont déjà sous les soins d' un médecin pour l'anxiété pourraient trouver que la caféine aggrave leurs symptômes .

Surmenés organes

Mis à part le cœur et l'estomac , la caféine peut aussi effet négatif d'autres zones dans le corps ainsi . Le pancréas du corps souffre , car il ampères sa production d'insuline quand la caféine provoque le corps à produire du sucre de sang supplémentaire . Dans les utilisateurs de caféine à long terme , le pancréas devient incapable d'arrêter de travailler - il est constamment produire de l'insuline même lorsque le corps n'a pas besoin , ce qui peut conduire à l'hypoglycémie
toxicomanie
. Photos

bien que pas considéré comme un médicament , la caféine est aussi addictif que de nombreux médicaments sur le marché et a de lourdes pénalités de retrait ainsi . Il fonctionne le cerveau de la même manière que les amphétamines et la cocaïne travail pour augmenter la dopamine . Les utilisateurs peuvent construire une tolérance vite , les obligeant à consommer de plus en plus de la caféine pour se sentir le même état ​​d'éveil ou de vigilance . Ils consomment de la caféine , de se sentir éveillé et alerte , puis s'écrasent peu de temps après . Voulant éviter le crash , ils consomment plus . Lorsque vous essayez d'arrêter de fumer , des maux de tête , des problèmes d'estomac , de l'irritabilité et la fatigue pourraient être si grande que la personne estime qu'il est nécessaire de commencer à consommer de nouveau de la caféine .