Comment traiter la pression artérielle basse Naturellement
Pour la plupart des gens , naturellement faible pression artérielle est une bonne chose . Toutefois, si votre pression est trop faible , vous pouvez souffrir d' étourdissements et sentir étourdi , surtout si vous vous tenez trop vite . Traiter basse pression naturellement à réduire ces symptômes . Instructions1
Inclure des quantités suffisantes de protéines, de vitamines B et C dans votre alimentation . Mangez de petits repas . Inclure lait et des fruits aux repas . Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté .
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Utiliser des traitements à base de plantes qui aident à une pression artérielle basse . Boire 1 tasse de jus de betterave crue quotidien . Imprégnez l'herbe nard indien dans l'eau bouillante . Boire deux ou trois fois par jour .
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Dissoudre le sel d'Epsom dans l'eau chaude dans votre baignoire . Faire tremper dans le bain pendant 10 à 20 minutes avant d'aller au lit .
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Ajouter sel à vos aliments pour augmenter la pression artérielle . Mélanger 1 /2 c . de sel dans un verre d'eau .
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Levez-vous lentement lorsque vous avez menti ou assis pendant une longue période de temps . Lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes , se lever et de se déplacer toutes les 20 minutes .
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Pratiquez la respiration profonde, le yoga et d'autres exercices pour vous aider à vous détendre . Travailler sur les moyens de réduire le stress dans votre vie .
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