Traitements alternatifs pour la fibromyalgie

fibromyalgie ( FM ) est une condition médicale caractérisée par d'intenses , douleurs musculaires chroniques , des courbatures, des maux de tête et fatigue . Alors que la science médicale traditionnelle ne peut pas déterminer la cause de la fibromyalgie , d'autres professionnels de la santé suggèrent que la FM peut être déclenché par des allergies alimentaires , des déséquilibres chimiques dans le cerveau , l'accumulation de toxiques dans les tissus musculaires et un déséquilibre nutritionnel . Depuis que la médecine traditionnelle a du mal à traiter les symptômes de la fibromyalgie , de nombreux patients se tourner vers des traitements alternatifs pour soulager la douleur . En savoir plus sur les traitements alternatifs communes pour la fibromyalgie . Massage Therapy

un des traitements alternatifs les plus populaires pour la fibromyalgie est la thérapie de massage . Ce traitement implique l'utilisation de diverses techniques de manipulation douce , tels que le pétrissage ou caresser , de se déplacer les tissus et les muscles mous du corps . Le but de la thérapie de massage est d' améliorer la circulation sanguine , détendre les muscles , améliorer l'amplitude de mouvement , réduire le stress et augmenter le niveau d'endorphines , qui servent comme un analgésique naturel . Souffrant de fibromyalgie ont rapporté que des séances régulières de massages doux au toucher offrent un soulagement de la douleur chronique .

Acupuncture

Beaucoup de personnes souffrant de FM choisissent de subir des traitements d'acupuncture pour le soulagement à court terme de la douleur de la fibromyalgie . L'acupuncture est une ancienne pratique de la médecine chinoise qui travaille à rétablir l'équilibre de la vie et de l'énergie des forces de l'organisme . Ce résultat est obtenu par l'insertion d'aiguilles très fines en des points spécifiques des méridiens du corps . L'acupuncture fonctionne parce que les aiguilles changent le débit sanguin , libération d'endorphines et de modifier les niveaux de neurotransmetteurs dans la moelle épinière . Tous ces facteurs se combinent pour empêcher les impulsions de douleur d'atteindre le cerveau . Patients FM rapportent une diminution significative de la douleur et une sensibilité après les traitements d'acupuncture réguliers .

Traitement chiropratique

traitement chiropratique pour les patients FM est basée sur la théorie que la mobilité rachidienne restreinte conduit à la douleur chronique . La manipulation vertébrale douce est utilisée pour restaurer le mouvement vertébral ainsi que se détendre et étirer les muscles tendus , tendus dans le dos et le cou . Des études ont déterminé que les soins chiropratiques travaille pour de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie parce que les manipulations vertébrales augmentent le flux sanguin vers les articulations et les muscles et peuvent augmenter la quantité d'endorphines libérée par l'hypophyse .
Biofeedback Photos

séances de biofeedback sont souvent recommandés comme traitement alternatif pour la fibromyalgie . Traitement de biofeedback est une technique de relaxation corps-esprit qui utilise une machine pour mesurer la réponse d'un individu à des situations stressantes . Machines de biofeedback ont des capteurs conçus pour calculer la température du corps , rythme cardiaque , la tension musculaire et de la sueur de la production d'un patient . L'objectif est d'apprendre aux patients FM comment leur corps réagit au stress afin qu'ils puissent commencer à contrôler les réactions physiques avec leurs esprits .

Régime

souffrant de fibromyalgie devraient subir un test pour les allergies alimentaires et les sensibilités qui pourraient être à l'origine des courbatures , des maux de tête et fatigue . Certains aliments qui sont des allergènes fréquents chez les patients FM comprennent le blé , gluten , sucre , fructose , de caféine , de la levure et les aliments de la famille des solanacées , comme l'aubergine , les poivrons et les tomates. Patients FM est conseillé d'éviter les édulcorants artificiels, additifs et de conservateurs , en particulier l'aspartame , glutamate monosodique ( MSG ) , les nitrates et nitrites . Souffrant de fibromyalgie peuvent trouver un certain soulagement de la douleur en mangeant des aliments riches en oméga - 3, des acides gras essentiels , tels que le saumon , la sardine , l'huile de graines de lin , l'huile de chanvre , le soja et les noix.
Herbes
Photos

suppléments à base de plantes sont utilisés par de nombreux patients FM pour soulager la douleur et de la fatigue . Camomille , la valériane et le kava kava ont été déterminées à aider les personnes à mieux dormir . Symptômes de la douleur pourraient être atténuées par la prise de doses de gingembre , écorce de saule blanc et d'onagre . Millepertuis ( Hypericum perforatum ) , est couramment utilisé pour soulager l'anxiété et la dépression . La mélatonine , bryony blanc ( Bryonia alba ) et d'eucalyptus peut aider à détendre fatigués , les muscles endoloris . La mélisse est une autre plante qui peut parfois soulager les symptômes de la douleur déclenchement de stress et de fatigue chronique .