Comment gérer le syndrome de fatigue chronique

syndrome de fatigue chronique est une maladie difficile à avoir. Pas beaucoup de gens sont familiers avec elle et de ses symptômes . Toute personne qui souffre du syndrome de fatigue chronique est différente . Cependant , il existe des moyens communs chaque patient peut suivre pour aider à gérer. Instructions
Comment Gérer le syndrome de fatigue chronique
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Trouver le bon médecin ou un autre professionnel de la santé est d'une importance capitale . Trouver quelqu'un qui est capable de diagnostiquer et de traiter le syndrome de fatigue chronique . Il ya certains spécialistes , tels que les internistes, orthopédistes et rhumatologues , qui peuvent offrir de l'aide. Celui que vous choisissez, ils doivent être capables de bien travailler avec vous et votre famille . Un médecin de famille qui comprend l'état peut être la meilleure option .
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Assurez-vous que votre famille et amis à comprendre vos symptômes et les traitements . Aidez-les à se rendre compte de vos limites et comment ces limites peuvent changer sur une base quotidienne . Partagez vos sentiments avec eux et leur permettre de partager leurs sentiments avec vous aussi. Ils peuvent être une mine d'informations et peut-être mieux à faire le suivi de vos symptômes et de progrès que vous êtes. La communication avec vos proches est essentiel dans la gestion de syndrome de fatigue chronique .
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groupes de soutien sont un must . Trouver un groupe de soutien près de chez vous et assister à des réunions aussi souvent que possible . Se faire des amis avec d'autres dans le groupe . S'appuyer sur les amis de l'aide que vous vivez avec le syndrome de fatigue chronique . Qu'ils se penchent sur ​​vous , trop . Les groupes de soutien , et en particulier les animateurs , ont des informations sur les derniers traitements et professionnels de la santé qui peut vraiment aider , ainsi que d'offrir des façons pour vous de mieux vivre avec cette maladie .
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Attention à surveiller votre humeur . Portez une attention particulière aux signes de dépression , ce qui est un problème majeur pour les personnes souffrant du syndrome de fatigue chronique . La culpabilité vous vous sentez que vous n'êtes pas capable de faire les choses que vous voulez et devez peut être écrasante . Demandez à ceux proches de chez vous pour vous aider à surveiller pour des changements d'humeur et qu'ils vous disent s'ils remarquent des signes de dépression.
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Créer un journal quotidien de la façon dont vous vous sentez et vos traitements actuels . Incluez vos activités dans ce journal . Rechercher les modèles qui peuvent vous aider à mieux gérer avec le syndrome de fatigue chronique . Demandez votre famille, vos amis et même vos collègues ( si vous êtes toujours en mesure de travailler ) pour vous aider à rechercher des modèles . Partager ce journal avec ceux que vous sentez peut vous aider à déchiffrer ces motifs, tels que votre médecin et votre famille .
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Jouer un rôle actif dans votre traitement . Exprimez-vous avec vos professionnels de la santé et assurez-vous que vous êtes entendu . Vous connaissez votre corps mieux que quiconque pourrait jamais. Posez des questions . Il n'y a pas de questions stupides quand il s'agit de votre santé , sauf pour celui que vous ne demandez pas. Partager l'information nouvelle avec votre médecin .