Comment traiter la douleur musculaire du syndrome de fatigue chronique

syndrome de fatigue chronique provoque plus de la fatigue physique et mentale . Malades traitent également des douleurs musculaires en cours, ce qui peut limiter la mobilité et l'activité physique . Cette condition peut persister pendant des années , et il n'y a pas de remède connu pour la fatigue chronique . Pourtant, il existe de nombreuses façons de faire face à la douleur musculaire associée à la maladie. Instructions
Le 1

s'engager dans une activité physique légère . Les personnes qui souffrent du syndrome de fatigue chronique devraient exercer tous les jours et participer à d'autres activités légères . L'exercice est utile parce que le mouvement augmente le flux sanguin et réduit l'inflammation . Séances d'entraînement légères comprennent le yoga , le Pilates et la marche.
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Utilisez un sac de glace ou thérapie par la chaleur . Fatigue chronique douleur musculaire répond habituellement bien au traitement par le froid ou la chaleur. Les deux méthodes réduisent l'inflammation . Appliquer un coussin chauffant ou pack de froid pour les muscles endoloris pendant 10 à 15 minutes.
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expérience avec des produits naturels . Depuis inflammation provoque des douleurs musculaires , envisager un anti-inflammatoire . Demandez au médecin pour une prescription , ou utiliser un produit naturel tel que l'huile de poisson distillée . Cet ingrédient naturel peut soulager la douleur et l'inconfort associés au syndrome de fatigue chronique , la fibromyalgie , l'arthrite et d'autres maladies musculaires .
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Limitez les activités physiques intenses . Il n'est pas un remède pour le syndrome de fatigue chronique . Cependant, il ya des façons de vivre une vie relativement sans douleur avec l' état. Éloignez-vous des activités de loisirs ou des exercices qui aggravent l'état .
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Obtenez un médicament d'ordonnance . Un médicament anti-inflammatoire force de prescription peut soulager les douleurs musculaires . En outre, certains médecins prescrivent un anti-dépresseur pour traiter le syndrome de fatigue chronique . Anti-dépresseurs augmentent les niveaux de sérotonine , améliorer le sommeil , augmenter le niveau d'énergie et réduire la douleur .