Comment savoir quand consulter un médecin pour fatigue

Nous avons tous des moments où nous nous sentons fatigués au cours de nos vies trépidantes , mais parfois la fatigue signifie qu'il est temps de voir un médecin . Cela est particulièrement vrai lorsque la fatigue a commencé à interférer sérieusement avec votre vie , ou quand la fatigue extrême survient soudainement et sans raison apparente . La fatigue est un symptôme de nombreuses maladies , dont seul votre médecin peut diagnostiquer . Instructions
Donnez votre mode de vie pour Innocuous Causes
1

Tenir un journal de vos heures de travail pour voir si le surmenage peut être la cause de votre fatigue . Inclure le temps que vous passez les déplacements domicile- travail , et le temps que vous passez à la maison les travaux de finition ou faire des appels téléphoniques liés au travail .
2

Prenez note de votre consommation de caféine . La caféine agit comme un stimulant sur ​​votre système , et une fois que ses effets se dissipent , il ne vous reste sentir plus fatigué qu'avant . Cela est particulièrement vrai si vous buvez des boissons contenant de la caféine tard dans la journée .
3

Écrivez votre programme d'exercice . Exercice entraîne une fatigue musculaire naturel comme il utilise l'énergie de votre corps . Overexercise peut vous laisser dans un état perpétuel de fatigue . Si vous pensez que vous pouvez exagérez , essayez d'arrêter une séance d'entraînement ou deux pour voir si votre fatigue diminue .
4

Faites attention à votre coucher. Le manque de sommeil est probablement la cause la plus fréquente de fatigue , et vous pouvez même pas savoir que vous êtes vous-même court-circuit sur ​​elle . La plupart des gens ont besoin d'au moins 7 heures de sommeil par nuit , afin de prendre le temps de tenir un journal de sommeil pendant une semaine pour voir si vous avez trouvé suffisamment .
Surveillez les signes que vous devez voir un docteur
5

Contactez votre médecin immédiatement pour la fatigue associée à des vertiges . Étourdissements et la fatigue peuvent indiquer des problèmes graves comme le diabète , que votre médecin a besoin de connaître .
6

annexe la nomination d'un médecin pour une vision floue . Vision floue et la fatigue peuvent également indiquer le diabète ou encore le cancer .
7

appeler immédiatement votre médecin si votre fatigue est associée à un gonflement , gain de poids et un volume d'urine faible . Ces symptômes peuvent indiquer un problème grave avec votre foie ou des reins , que votre médecin a besoin de connaître rapidement.
8

Pensez à contacter votre médecin si vous éprouvez des problèmes de sommeil . Problèmes de sommeil en cours sont souvent traitables et peuvent aider à réduire votre fatigue
9

Mettre en place la nomination d'un médecin lorsque votre fatigue est accompagnée par la tristesse ou la dépression .