Les choses naturelles qui aident à se débarrasser d'une froide

Si vous souffrez d' un rhume et l'ensemble de ses symptômes embêtants et inconfortables ( à partir d'un nez bouché et éternuements excessifs pour la toux ) , alors la première chose que vous êtes probablement penser à comment pour se débarrasser d'elle - et rapide . Pour les personnes qui préfèrent des remèdes naturels , il ya plusieurs options là-bas pour traiter les rhumes . Miel

miel peut faire un remède naturel idéal pour les rhumes . La substance se compose de deux agents antibactériens et antiviraux et comprend des antioxydants qui peuvent renforcer votre système immunitaire aussi . Faire bouillir l'eau et mélanger avec 2 cuillères à soupe . miel . Ce recours peut être bénéfique pour éliminer les infections bactériennes , ainsi que pour soulager les symptômes du rhume inconfortables tels que toux excessive .

Eau

changements de mode de vie simples peuvent vous aider à obtenir débarrasser d'un rhume . Un exemple consiste à rester hydraté et de boire beaucoup d'eau , environ huit verres par jour . L'eau peut aider à déloger le mucus , ce qui peut soulager l'inconfort associé à la congestion . En dehors de l'eau , les fluides en général peuvent faire des merveilles pour un rhume . Fièvres peuvent vous zapper d'hydratation , afin de s'approvisionner en jus d'orange et de l'eau et boire .

Echinaecea

échinacée est une plante qui est souvent utilisé pour la prévention et la gestion des rhumes . Outre les rhumes , la plante est également utilisée pour les infections et la grippe . Pour se débarrasser de votre rhume rapidement et sans douleur , prendre l'échinacée à thé ou sous forme d'extrait liquide .
Ail

ail est un remède naturel bien connu et facile pour traitement par le froid . Une des choses les plus intéressants sur l'ail , c'est que vous avez probablement déjà quelque part dans votre cuisine . Si vous coupez l'ail , il émet l'allicine , qui est un composé qui possède des propriétés antibactériennes efficaces dans la lutte contre et la prévention des rhumes . Le composé favorise également le système immunitaire. Hacher l'ail cru et consommer entre deux et trois gousses chaque jour . Bien que l'odeur de l'ail peut être difficile , il peut aider à éliminer rapidement et d'une manière naturelle de vos systèmes de froid .
Vitamine C
La vitamine C est une option naturelle pour éliminer le rhume avant même de prendre leur envol . Si vous remarquez les signes désagréables d'un début froid (comme les maux de gorge ou les oreilles bouchées ) , essayez de prendre des suppléments de vitamine C ( avec un verre frais de jus d'orange ) la première chose le matin et juste avant d'aller au lit le soir .

Chicken Soup

Chicken soup est un aliment de confort qui est lié à aider le rhume en raison de sa capacité à réduire l'inflammation . La soupe peut réduire l'inflammation causée par les bronches , ce qui diminue la gravité des symptômes du rhume comme la congestion nasale et la toux.
Gargariser

Calmez votre gorge un gargarisme d'eau salée . Mettez une demi- cuillère à café de sel dans une tasse d'eau tiède ou chaude pour réduire l'inconfort d'une gorge qui démange ou mal .
Douche

Steamy et douches chaudes peut également être efficace pour le traitement des rhumes . La vapeur d'eau conduit à l'hydratation des voies nasales , qui peuvent être apaisantes et à réduire la congestion .