Comment se débarrasser d'un nez bouché rapide à la maison

nez bouché sont causées par les muqueuses gonflées provoquées par un rhume , une infection virale ou une réaction allergique . Parce qu'ils sont si mal à l'aise , vous souhaitez généralement à se débarrasser d'eux aussi vite que possible . Un certain nombre de remèdes maison peut accomplir la tâche , vous gardant d'avoir à consulter un médecin . L'un des plus efficaces est un pot de Neti , une invention indienne utilisée pour irriguer les narines et effacer la muqueuse . Vous pouvez également utiliser des méthodes moins exotiques , mais ils n'agissent pas toujours aussi rapidement . Choses que vous devez
pot de Neti
eau chaude
Bowl de sel casher
serviette
Voir Instructions
pot de Neti
1

Remplir le pot neti avec 8 oz eau de tiède mélangée avec 1 /2 c . de sel kasher .
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Penchez votre salle de bain évier et tourner la tête sur le côté.
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Placez l'extrémité du pot neti dans une narine ( plus on ) et soigneusement inclinez votre tête afin que la solution s'écoule dans le nez . Vous souhaitez une solution à circuler à travers la narine supérieure et la narine inférieure dans l'évier .
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Attendez jusqu'à ce que la totalité de la solution est vidée , puis remplir le pot neti avec la solution , tourner la tête dans l'autre direction et répéter le processus avec l'autre narine .
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Expirez par le nez dans l'évier et se moucher avec un mouchoir .

autres remèdes
Photos 6

Prenez un décongestionnant ou pilule anti- allergie over-the -counter si votre nez bouché découle d'une allergie . Ils ont tendance à travailler assez rapidement et sont disponibles dans n'importe quel magasin de drogue ou de la pharmacie .
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Mangez des aliments avec beaucoup d'épices , comme les piments . Ils provoquent le nez à courir, qui desserre le mucus et vous aide à dégager les voies nasales .
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vous exposer à l'humidité . L'air sec aggrave la congestion nasale et l'humidité permet d'humidifier les voies nasales . Si vous souffrez d'une congestion nasale chronique , lancer un humidificateur dans votre maison (en prenant soin de n'utiliser que de l'eau purifiée en elle ) . Pour des résultats plus immédiats , manger un bol de soupe de poulet ou de remplir un bol avec de l'eau chaude et placer une serviette chaude sur votre tête que vous vous penchez et de respirer la vapeur . Les meilleurs résultats pour un soulagement rapide comportent une baignoire ou une douche chaude , qui ne crée pas seulement l'humidité , mais aide à stimuler la circulation du sang dans votre corps ainsi .