Traitement naturel pour les rhumes
Personne n'aime la façon dont un froid rend le corps à se sentir . Le corps se sent fatigué et apathique . Blocs de congestion des voies respiratoires rendant la respiration difficile. Un nez et toux incessante mou rend très irritée. Cependant , beaucoup de gens ne veulent pas prendre de médicaments forts qui peuvent faire une somnolence ou avoir d'autres effets secondaires . Les gens se tournent vers des traitements naturels contre le rhume pour se sentir mieux rapidement . Thé liquides chauds dans l'aide générale à briser la congestion . Le thé de gingembre est particulièrement attrayant car il contient non seulement des composés antiviraux , mais a bon goût aussi. Le gingembre contient également gingérols et shogaols qui réduisent la fièvre et la douleur , selon holistique en ligne (voir les références ci-dessous) . Thé à la menthe traite également le froid en réduisant les douleurs et l'inflammation.
Vapeur
Une douche chaude humide ajoute l'humidité de vos voies respiratoires et détend le corps . Si vous ne pouvez pas tenir dans la douche , assis sur le bord de la baignoire et inhaler la vapeur . Assurez-vous de couvrir complètement avant d'ouvrir la porte de la salle de bains depuis vos pores seront ouverts à partir de la vapeur d'eau et que vous ne voulez pas prendre froid et de faire votre pire froid .
Chaud et Cold Packs
Faites votre propre paquet chaud en amortissant un gant de toilette et de le mettre au micro-ondes pendant environ 30 secondes . Appuyez sur le gant de toilette à votre poignet ; il doit être chaud non brûlant . Appliquer la compresse chaude autour de votre nez . Faites votre propre pack de froid à l'aide d' un petit sac de légumes surgelés . Enrouler une serviette autour du sac de légumes et d'appliquer cette autour de votre zone de nez . Vous pouvez également acheter des compresses chaudes et froides à n'importe quelle pharmacie . Soit la température peut aider à soulager les sinus encombrés .
Lifestyle Changes
Assurez-vous de vous moucher soigneusement quand vous avez un rhume . Prenez votre index et maintenez un arrêt de narine tout en soufflant doucement l'autre narine dans un tissu . Maintenant inverser et de faire sauter l'autre narine . Jetez le mouchoir et lavez -vous les mains chaque fois que vous vous mouchez . Se gargariser avec une solution d'eau tiède salée . Vous ne pouvez pas vous faire du mal en se gargarisant trop souvent . Au lieu de l'eau salée , faire un mélange avec des feuilles de framboise ou de jus de citron . Feuilles de framboisier raides ou de jus de citron dans l'eau chaude . Ajouter un peu de miel après trempage . Lorsque le mélange refroidit utilisation de ce gargariser . Ne pas donner de miel aux enfants de moins de un pour éviter le risque de botulisme infantile ( voir les références) . Essayez de dormir avec la tête surélevée car cela permet de drainer les sinus . Prenez beaucoup de repos car cela permet au corps d'utiliser ses défenses naturelles pour attaquer le froid et la conquérir .
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