Nez bouché et Soulagement froid

Le rhume est impossible d'échapper et , compte tenu de sa nature , ne peut pas être efficacement combattue à l'aide d'antibiotiques . Durer jusqu'à quelques semaines , nous avons souvent de laisser le froid de son cours et de traiter les symptômes mieux que nous pouvons . Beaucoup de victimes ne se sentent pas en sécurité prise sur le comptoir (OTC) de médicaments contre le rhume ou d'autres médicaments . Voici quelques moyens simples pour traiter ce nez bouché sans se tourner vers les médicaments en vente libre . Hydratation est la clé

C'est un mythe que les fluides peuvent être utilisés pour vider un froid de votre système, mais boire beaucoup de liquide peut certainement aider à le faire. Les meilleurs fluides , selon les experts de la Mayo Clinic ( voir Ressources) comprennent l'eau, des jus de fruits , bouillon clair , et de l'eau de citron chaud avec du miel . Soyez sûr d'éviter les liquides contenant de l'alcool , de café ou de sodas caféinés que ceux-ci peuvent augmenter la sévérité des symptômes .
Avoir quelques Chicken Soup

parents ont donné de la soupe de poulet à leurs enfants pendant des siècles comme une sorte de panacée . Cependant , récemment, les scientifiques ont été en mesure de sauvegarder les avantages médicinaux d'un bon bol de soupe au poulet . Quand il s'agit d'un nez bouché , l'humidité chaude dans la soupe peut aider à briser les membranes muqueuses qui causent le nez bouché , fournissant un soulagement temporaire de la congestion . Plus de bonnes nouvelles ? La plupart des variétés en conserve de soupe poulet et nouilles sont tout aussi bénéfique que maman .

Brouillard salin

plupart des pulvérisations salines sont un excellent moyen d'obtenir réparation d'un peluche jusqu'à nez . Contrairement à bon nombre de ses homologues sur les décongestionnants nasaux contre , solution saline en vaporisateur n'a pas d'autres effets secondaires et est souvent assez sûr pour traiter les enfants comme les adultes .
Humidifier

l'air humide est idéal pour la victime encombré. L'air sec peut assécher les muqueuses , ce qui rend les rhumes plus fréquents dans l'air sec en hiver qu'en été . Un humidificateur peut être acheté dans n'importe quel magasin de drogue et est un excellent investissement pour le traitement de nombreuses maladies , et pas seulement un froid . L'utilisation d'eau distillée assurer la meilleure qualité de l'air . En outre, il est recommandé de nettoyer votre humidificateur une fois par semaine ( essayez de l'exécuter en utilisant une solution moitié eau et moitié vinaigre blanc ) .

Peut pas se permettre un humidificateur cette fois ? Essayez de prendre une bonne douche chaude et respirer que l'air chaud et humide humide de fournir un peu de soulagement . Ou garder casseroles d'eau libre près de votre poêle et les radiateurs pour un effet similaire ( en prenant soin de passer la semaine de l'eau ) .