Comment lutter contre une grippe sans consommation de drogues

saison de la grippe affecte les gens , jeunes et vieux . Bien que les symptômes sont spécifiques à l'individu , la grippe fonctionne pas endommager le corps et l'esprit de la malheureuse victime . Bien que la lutte contre la grippe sans prise de médicaments est possible , la persévérance est nécessaire pour être en mesure de crier victoire . Instructions
Le 1

reposer votre corps . Rester au lit autant que possible . Faites-vous dispensé de travail ou à l'école pour recevoir les meilleures chances de s'améliorer. Votre objectif principal doit se sentir mieux , ne pas faire le dîner ou la tonte de la pelouse . Rapport entre les reniflements et des voyages à la salle de bain . Votre corps a besoin d'une quantité accrue de repos pour lutter contre la grippe .
2

Recevez assistance . Mettez votre famille et vos amis à travailler comme vous combattez la grippe . Laissez votre conjoint ramasser les enfants de l'école . Demandez à votre conjoint de prendre vos vêtements chez le nettoyeur et faire tout ce qui doit être fait . Placez votre fierté en veilleuse et profiter de l' occasion de se reposer dans son lit .
3

Buvez beaucoup de liquides . Tenez-vous hydraté par l'eau potable et des liquides clairs , comme du soda au gingembre . Un niveau de liquide suffisant aide également votre corps à maintenir la bonne température . Bien que votre estomac peut être bouleversé , il est important de prendre régulièrement dans les fluides . Prenez de petites gorgées d' eau pour aider à combattre les nausées et les vomissements , qui est souvent associée à la grippe .
4

Prendre des bains tièdes . Remplissez votre baignoire avec de l'eau tiède que vous asseoir et profiter de la sensation apaisante . Utilisez ces bains pour aider à réguler la température de votre corps et éliminer les germes nocifs . Comme vous pouvez rencontrer un mélange de frissons et de la fièvre , des bains tièdes peuvent apporter un soulagement apaisant pour votre système .
5

nettoyez votre environnement . Lavez-vous les mains régulièrement avec de l'eau et du savon. Gardez désinfectant pour les mains à proximité lorsque vous ne vous sentez pas assez bien pour se rendre à l'évier . Jeter les tissus dans une poubelle qui comprend un sac . Changer votre literie pour se débarrasser des germes accumulés . S'engager dans un entretien quotidien pour rafraîchir votre corps . Demandez de l'aide si vous ne parvenez pas à nettoyer les environs par vous-même .