Comment se remettre d'une froide rapide

A froid , et les symptômes associés à un rhume , ne peut vous arrêter dans vos pistes tout moment de l'année . A, le nez qui coule bouché, maux de gorge , la toux , les éternuements et maux de tête indiquent tous que vous avez attrapé un rhume . Un rhume est facilement pris ; une personne souffrant d' un rhume peut transmettre à une autre personne par lui serrant la main ou en éternuant dans sa présence . De toucher des objets contaminés peut également entraîner la transmission d'un rhume . Savoir quoi faire quand vous avez attrapé un rhume vous aide à récupérer plus rapidement . Choses que vous devez
poulet soupe de zinc
vitamine C
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Le 1

prendre un supplément de zinc dès que les symptômes du rhume , comme comme un mal de gorge et le nez qui coule , émerger . Selon Web MD , zinc pris dans les 24 heures sur le sentiment malade réduit la longueur de votre froid d'environ un jour .
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Reposez votre corps pour qu'il puisse se concentrer sur la lutte contre le virus . La lutte contre le virus du rhume nécessite beaucoup d'énergie . Au lieu d'utiliser votre énergie en étant actif , reposer votre corps pour l'énergie peut être utilisée pour lutter contre le rhume . Le manque de sommeil pourrait aggraver votre état .
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manger de la soupe de poulet , parce que le liquide chaud est apaisante et aide votre corps à lutter contre le froid . Selon CNN , de la soupe de poulet contient neutrophiles , qui arrêtent la libération des bactéries stimulées par le virus du rhume .
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Prendre un supplément quotidien de vitamine C . Selon la clinique Mayo , une dose quotidienne de vitamine C , prise avant le début d'un rhume , raccourcit la durée des symptômes du rhume .