Comment se débarrasser de la toux du fumeur Naturellement

Longtemps après avoir cessé de fumer , votre corps est encore affecté des dommages du tabac et produit une toux grasse connu comme la toux du fumeur . Selon un mauvais diagnostic , le cils de votre corps ( des structures ressemblant à des cheveux dans les poumons ) protéger vos poumons par éliminer les allergènes et autres irritants de leur part. Fumeurs dommages cils , et réduit leur capacité à fonctionner correctement . Le processus de guérison peut prendre plusieurs mois à compléter , qui entre-temps produit une toux poitrine cliquetis qui provoque l'expulsion du mucus . Selon la clinique Mayo , la sévérité de la toux peut être réduite avec des liquides et d'autres suppléments naturels qui apaisent la gorge et maintiennent l'hydratation . Choses que vous devez
toux gouttes Photos Toux sirop de miel Photos Photos Serviette de thé à base de plantes Photos de jus de carotte de la jus Aloe évier
humidificateur
cabinet oreillers
afficher Instructions
Le 1

boire huit 8 oz verres d' eau par jour . L'eau est un lubrifiant naturel qui contribue à réduire la douleur associée à la toux du fumeur .
2

Utilisez pastilles pour la gorge . Similaire à l'eau , pastilles pour la gorge augmenter la production de salive et de diminuer la gravité de vos épisodes de toux .
3

Évitez l'alcool et le café, qui vous déshydrater et aggraver les effets de la toux en produisant plus de mucus dans vos poumons . Mettez à thé , de l'eau ou du jus de rester hydraté toute la journée.
4

Boire du thé . Thé chaud avec du miel adoucit la gorge et réduit la toux. Ajoutez deux cuillères à soupe de jus d'aloès à votre thé pour soulager votre mal de gorge , comme le jus de la plante aloe vera est un acide aminé qui aide à calmer vos poumons , selon Health911 .
5

chaud d'une tasse de eau et mélange dans une cuillère à soupe de jus de carotte et de miel . Dégustez une cuillère à soupe du mélange quatre à cinq fois par jour , ou lorsque vous commencez à tousser , à minimiser la gravité de la toux .
6

Remplissez votre salle de bain évier avec eau chaude et tenir au-dessus de l'évier de respirer la vapeur . Placez une serviette sur votre tête pour maintenir la vapeur emprisonnée sous la serviette , et inspirez et expirez lentement pendant cinq à 10 minutes. La vapeur soulage l'irritation dans les poumons, et peut également être inhalé en prenant une douche chaude .
7

Utilisez un humidificateur dans votre maison pour fournir l'humidité dans l'air , les environnements secs aggravent vos poumons .
Photos 8

Évitez les aliments contre la toux induisant . Les produits laitiers, la viande et les aliments frits augmente la production de mucus , ce qui conduit à la toux pour dégager les voies respiratoires .
9

Remplissez un pot avec un litre d'eau et tourner le cadran de la poêle dans un cadre de haute chaleur. Attendez que l'eau bouillante pour commencer , et mélanger 10 à 15 gouttes d'huile de thym dans l'eau bouillante . Stand sur le pot et inhaler les vapeurs pour apaiser vos poumons .
10

Prop votre tête avec des oreillers fermes pour garder légèrement surélevée pendant le sommeil. La toux se produit lorsque les voies nasales de vidange pendant le sommeil et le liquide s'accumule dans votre gorge pendant que vous êtes couché à plat .