Naturel Accueil de secours pour la pression des sinus

pression des sinus peut causer de la douleur et de la distraction des activités quotidiennes , mais il peut être atténué avec des remèdes maison naturels . L'application de compresses chaudes , utilisation de l'aromathérapie et des inhalations de vapeur , sont autant de moyens pour trouver un soulagement à la maison naturelle pour la pression des sinus . Chaleur

Si vous appliquez de la chaleur humide directement sur votre visage avec un linge humide , plusieurs fois par jour , cela aidera à soulager votre pression des sinus . Exécutez la compresse sous l'eau qui est très chaud, mais pas assez chaud pour faire du mal. Le tissu doit être assez chaud pour fournir des secours , sans brûler , quand vous le mettez sur votre visage . Placez le tissu sur vos yeux , et le laisser en place jusqu'à ce qu'il soit frais, ou jusqu'à ce que la douleur disparaisse .
Vapeur

utilisant la vapeur est une façon simple de soulager la pression des sinus à la maison . Un moyen rapide de respirer assez de vapeur pour soulager la pression des sinus est de verser de l'eau très chaude dans un évier , puis se pencher sur l'évier avec une serviette sur votre tête pour piéger la vapeur . Vous pouvez également fermer la porte de votre salle de bains , et de transformer votre douche très chaude . Si vous utilisez la douche pour créer de la vapeur , ne pas entrer dans la douche tandis que l'eau est chaude . Vous devriez respirer la vapeur à partir de l'extérieur de la douche , pour votre sécurité . Quand boire des boissons chaudes , comme le bouillon ou une tisane , vous pouvez également bénéficier de la vapeur créée par les liquides chauds , en gardant la tasse près de votre visage que vous respirez .

Aromathérapie

aromathérapie est une excellente façon de soulager la pression des sinus . Les huiles essentielles telles que l'eucalyptus, de romarin, de menthe poivrée et , peuvent être utilisés de deux façons. Tout d'abord, les huiles essentielles peuvent être ajoutés à l'eau chaude que vous utilisez pour le traitement de la vapeur . Deuxièmement, les huiles essentielles peuvent être chauffés dans un chaud d'huile , ce qui libère l'arôme dans l'air de votre chambre . Ces huiles peuvent être utilisées individuellement ou dans n'importe quelle combinaison qui sent agréable pour vous .