Comment combat contre la maladie mentale tout en travaillant un emploi

Si vous avez déjà eu une maladie mentale pendant un travail , il ya certaines stratégies de réussite. Luttant contre la maladie mentale est de ne pas vous pousser trop fort et savoir quand demander de l'aide . Vous pouvez combattre la maladie mentale tout sous une pression extrême et cet article vous explique comment . Instructions
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Obtenir un emploi d'extrémité inférieure . Le problème avec certains emplois , c'est qu'ils sont à haute pression . C'est comme mettre un soldat peur sur la ligne de front : ses mains tremblent , il ne peut pas voir les amis des ennemis , et donc il est en difficulté . Alors, soyez clair avec votre patron . Si vous devez, expliquer la situation . D'habitude, il ou elle sera prête à vous accueillir . Ce n'est pas un négatif à tous de travailler un emploi tout en luttant contre quelque chose comme la schizophrénie ou d'un trouble maniaco- dépressif . De travail peut réellement aider certaines pièces de la maladie mentale .
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aide . Se précipiter à travers la journée , parfois vous oubliez les problèmes de santé mentale , en premier lieu . Il n'y a pas temps de penser à la dépression alors que vous avez vingt clients qui attendent en ligne . Le travail peut avoir des effets sains sur votre esprit .
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gestion du temps . Maintenant que vous êtes occupé , la condition d'aller et venir . Il pourrait revenir plus fort que tout quand vous prenez un congé prolongé , ou simplement obtenir moins d'heures pour certaines semaines . Le monde , une fois clairement avant, ce sera différent. J'ai remarqué que les séquelles de travailler beaucoup d'heures . Vous remarquerez peut-être que la gestion du temps est cruciale pour toujours revenir à être occupé, ou au moins sociale . Que personne ne passe des heures où vos pensées que vous contrôlez . Il ya un vieux dicton de la dépendance , " Un toxicomane seul est en mauvaise compagnie . "
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quand arrêter . La pression de travailler de longues heures pour des salaires de mal peut nuire à votre état ​​mental . Parfois, vous pourrez voir des signes de quand il est temps de cesser de fumer. Ils peuvent venir dans les effets physiques , comme vos mains tremblantes , ou un mauvais cas de nerfs , peut-être la dépression . Cela ne signifie pas seulement quitter votre emploi . Je dis à l'envisager.
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Quand pour être heureux . Juste parce que vous travaillez un emploi , lutte d'une maladie mentale et d'essayer de rester occupé entre ne signifie pas que vous n'aurez pas de problèmes . Vous aurez besoin d'autres passe-temps , car l'épuisement professionnel sera souvent vous frapper plus vite que les gens normaux . Pensez -y comme ça : les personnes atteintes de maladies mentales peuvent effectivement souligner leur esprit avec des pensées de course (un état ​​commun avec les schizophrènes et maniaco-dépressifs ) . Donc, trouver des façons d'être heureux aussi. Il faut quelque chose pour garder votre esprit rechargée , pour vous maintenir en mesure de travailler , de penser et d'être heureux . Être plus sociale , en quelque sorte , comme engager la conversation , vous permet à la zone d'une manière différente .
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Tendez la main . Si vous rencontrez des problèmes graves et que vous voulez rester sur la bonne voie , consultez toujours votre médecin , partager ce qui se passe dans votre tête . Les médicaments peuvent aider à ralentir les choses pour de nombreux malades Vous n'êtes pas seul dans la tentative de travailler tout en luttant contre la maladie mentale ainsi tendre la main à ceux qui vous avez confiance .