Les six étapes du deuil

Dans les années 1960 , le Dr Elisabeth Kubler- Ross , une psychiatre suisse étudiés malades en phase terminale et a constaté qu'ils sont passés par un processus de deuil qui comprenait six étapes . Ces étapes sont également connus comme le cycle de la douleur . Ce cycle de la douleur s'applique à d'autres événements dévastateurs . Les gens qui ont vécu la mort d'un être cher , y compris un animal de compagnie , ou un divorce peuvent également rencontrer les six étapes du deuil . Choc

Lorsque vous obtenez d'abord dévastateur nouvelles de votre maladie en phase terminale , la maladie en phase terminale ou de décès d'un être cher , ou un événement de la vie - impact comme un divorce ou d'une catastrophe naturelle , votre première réaction est choc . Vous ne voulez pas y croire . Vous ne savez pas comment réagir . Vous devenez confus et désorienté .
Déni

La deuxième étape de la douleur est le déni . Au cours de cette étape , vous essayez de faire semblant qu'il n'existe pas le problème . Vous vous dites : «Ce n'est vraiment pas ce qui m'arrive », ou vous fermez les yeux et dites , «C'est tout une erreur . Quand j'ouvre les yeux , il aura disparu . "

Photos colère

Une fois que vous commencez à accepter la vérité de la situation , vous allez du déni à la colère . Au cours de cette étape , vous rencontrez des sentiments d'hostilité sur le manque de contrôle que vous avez . Ces sentiments sont plus forts , si vous avez toujours voulu être en contrôle . Vous pouvez vous retrouver prendre votre colère sur les autres , même si elles n'ont aucun contrôle sur , et ne sont pas la cause de la situation .
Négociation

Même si vous n'avez jamais été une personne religieuse ou cru en Dieu , vous pouvez vous retrouver à essayer de négocier avec Dieu . Vous pouvez commencer à prier et à vous dire que vous allez être une meilleure personne si Dieu annule le problème . Si la situation est un divorce , vous pouvez vous retrouver négociation avec votre conjoint .
Deuil

Vous pouvez vous retrouver entrer dans une profonde dépression au cours de cette cinquième étape de la douleur . Vous pourriez découvrir que vous rencontrez des sautes d'humeur extrêmes . Cette étape peut durer pendant une longue période de temps . Ne pas avoir peur de demander de l'aide d'un conseiller en deuil professionnel ou un thérapeute . Il est également important de comprendre que tout le monde pleure différemment. N'essayez pas de vous comparer aux autres qui ont vécu des situations similaires .
Acceptation

Une fois que vous avez atteint cette étape finale , vous serez en mesure de faire ce que est nécessaire pour vivre dans le présent et regarder vers l'avenir . Pour les personnes qui ont accepté leur maladie en phase terminale , c'est le stade où ils peuvent attacher extrémités perdre avant qu'ils ne meurent .