Théorie cognitive de la dépression

Thérapie cognitivo-comportementale est une approche spécifique de la psychologie qui est souvent utilisé en combinaison avec des antidépresseurs ou par lui-même . Cette thérapie comportementale a été trouvée pour répondre très bien à la dépression , en particulier en aidant à guérir la dépression qui n'est pas à base de biologie . Thérapie cognitivo-comportementale est utile à la dépression parce que les thérapeutes sont devenus bien connaître les pensées que la dépression semble être dépendant . Cognition

cognition est une branche de la psychologie qui a été créé en réponse à behaviorisme , dans lequel les pensées et les émotions des gens sont considérés comme plus importants que le comportement conditionné . Avec la dépression , la cognition thérapeutes comportementaux essaient de regarder les pensées qui se produisent pendant la dépression et comment ils se rapportent à la dépression à la main .
Pensées négatives

pensées négatives se produisent plus souvent lorsque les personnes souffrent de dépression . Les pensées négatives se concentrent sur ​​les sentiments d'un individu d'inutilité , les échecs et le pessimisme quant à l'avenir . Par exemple, si une personne est déprimée et subit une rupture, l'individu pense qu'elle n'est pas une bonne date et ne sera jamais avoir une relation réussie . Ces pensées peuvent être contrés par la pensée positive .

Traitement de l'information Bias

personnes déprimées se sentent absolue de leurs expériences. Considérer si oui ou non les choses iront mieux , ceux qui sont déprimés croient que leur vie ne sera jamais mieux. Quelque chose de mauvais qui se passe est au centre , et quelque chose de bon est ignoré ou expliqué comme temporaire . Ces personnes ont également ne voient tout en noir ou en blanc . Ainsi , chaque personne soit aime ou déteste la personne déprimée .
Manque d' auto-efficacité

La plupart des personnes ont des préjugés dont ils se considèrent comme responsables de positif résultats tout en blâmant les résultats négatifs de facteurs externes . En revanche, les personnes déprimées voir les résultats négatifs que leur faute et de voir des résultats positifs à la suite de forces aléatoires en dehors de leur contrôle . Les personnes déprimées aussi parfois le sentiment qu'ils n'ont aucun contrôle sur quoi que ce soit .
Impuissance acquise

Une étude menée par Martin Seligman en 1965 a constaté que les chiens qui ont découvert qu'ils ne pouvaient empêcher chocs électriques par sautant par-dessus une clôture répondraient aux chocs électriques en sautant par dessus la clôture . Mais une fois que la clôture a été bloqué , les chiens seraient tout simplement fixer et supporter les chocs . Cette étude suggère que certaines personnes qui perdent leurs évasions commencent à croire qu'ils sont maintenant impuissants . Par exemple , quelqu'un pourrait voir son travail comme la seule source de revenu et croire que , après avoir perdu leur emploi , il ne sera jamais trouver une autre source de revenu de nouveau .