Comment faire face à Heartache

amour perdu est angoissante . Quand nous perdons à l'amour , nous n'avons pas seulement le chagrin mais un profond sentiment de perte , comme si une partie de notre cœur a été supprimé . La douleur émotionnelle de chagrin frappe en profondeur et crée une profonde douleur pour un temps. Traiter avec chagrin commence à composer avec le sentiment de perte . Instructions
Le 1

Commencez par déterminer la cause immédiate de la peine . Réfléchissez si la rupture de la relation a été causé par un problème spécifique . Comprendre le catalyseur pour le chagrin mène à la guérison .
2

concentrer sur le présent . Revivre le passé n'est pas un mécanisme d'adaptation saine . Il est important de se rappeler la racine du chagrin , mais ne s'attarde pas sur les événements du passé .
3

Obtenir la bonne quantité de sommeil , de sorte que vous ne deviennent pas trop fatigué . Il est beaucoup trop facile de s'épuiser et d'épuisement augmente la gravité de chagrin .
4

Consultez un conseiller matrimonial ou professionnel de la santé mentale . Chagrin d'amour peut élargir dans une dépression générale . Cherche professionnel de récupération de vitesses d'aide et aide à garder le chagrin de plus en plus pire .
5

Prenez votre temps d'entrer de nouvelles relations . Il n'y a pas pressé de trouver une autre personne à ce jour . Le nouvel amour de votre vie doit venir naturellement et ne peut pas être forcé.