Comment surmonter la dépression en cas de faillite
Cent millions de personnes sont touchées par la dépression majeure sur un jour donné. La faillite peut vous faire sentir comme un échec. Il peut aussi vous faire sentir désespérée , comme vous n'allez jamais à rebondir. Vous pouvez perdre l'appétit , le sommeil trop ou trop peu , de manque d'énergie ou se désintéresser de sexe . La dépression peut lentement ronger vous si ne pas essayer de le battre . Suivez ces étapes pour apprendre . InstructionsLe 1
Obtenir de l'aide . N'ayez pas honte de parler à votre médecin de vos sentiments . Il est naturel pour quelque chose comme la faillite d'avoir une grave incidence sur vous. Vous pouvez avoir besoin de médicaments pour vous aider à faire face .
2
concentrer sur l'amélioration de votre situation financière plutôt que de vous blâmer . Le jeu du blâme ne sera pas accomplir quoi que ce soit à ce point . La meilleure chose à faire est de regarder vers l'avant .
3
Trouvez un groupe de soutien de la faillite . Débiteurs Anonymes est un groupe qui fournit un soutien aux personnes qui sont surmontés de la dette. Si vous ne pouvez pas faire une réunion , ils offrent même des réunions en ligne ou par téléphone (voir Ressources ci-dessous ) .
4
Prenez soin de votre corps . Beaucoup de personnes déprimées ne mangent pas ou l'exercice . Ils se laissent aller . Si vous vous sentez mieux à l'extérieur , vous vous sentirez mieux à l'intérieur. Gardez-vous de faire un ulcère .
5
Obtenez l'aide d'un conseiller ou un psychologue . Prendre rendez-vous pour les sessions et parler de vos sentiments entourant la faillite .
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