Qualité de vie dans les patients diabétiques

Les patients diabétiques face à une bataille difficile. C'est une condition qui exige une attention constante , causant de nombreux diabétiques de se sentir dépassé par la charge continue des soins auto-administrés . Pour certains, cela devient un obstacle majeur à la qualité de vie , et par conséquent, ils décident d'ignorer leur diabète et ne faire aucun changement de style de vie . Mais il ya des actions pour les diabétiques à prendre qui peuvent conduire à un mode de vie plus sain et une meilleure qualité de vie . Les diabétiques qui prennent le défi de l'amélioration de leur propre santé peuvent raisonnablement s'attendre à vivre plus longtemps , plus active , une vie plus heureuse . Être proactive

patients qui prennent une attitude proactive et prendre des décisions qui changent la vie sur l'alimentation et l'exercice peuvent mener une vie relativement normale , même si elle est attentive . Au fil du temps , de faire des choix alimentaires sains , faire de l'exercice régulier , la prise de médicaments à temps et même des tests devient routine , et affecte non seulement la glycémie , mais l'image de soi , la confiance et l'énergie. Vous vous sentirez mieux , regardez mieux , mieux dormir et avoir l'énergie pour faire les choses que vous rêvez .
Bien-être

bien-être est clairement un facteur décisif dans la qualité de vie . Les diabétiques sont confrontés à une liste de blanchisserie de mauvaises choses qui peuvent arriver si elles ne contrôlent pas leur glycémie , y compris la cécité , l'amputation , le coma , les maladies cardiaques et d'AVC. Cela fait d'avoir simplement le diabète un état ​​de stress . Selon l'American Diabetes Association , le stress élève la glycémie, afin d'éviter ou de réduire le stress est une composante essentielle des soins du diabète . De - stress avec un bain chaud , une demi-heure d'exercice aérobique , techniques de relaxation ou le yoga , ou simplement la solitude dans un endroit calme, sans distraction .

Soutien social

soutien social est un autre facteur qui est important dans la qualité de vie . Familles de diabétiques doivent apprendre sur la maladie afin de mieux comprendre ce qui se passe . Depuis diabétiques ne peuvent pas convertir le glucose en énergie , ils sont souvent fatigués et peu enthousiaste , plus l'incapacité de participer peuvent conduire à la dépression . Membres de la famille qui sont favorables et encourageants peuvent aider à conjurer la dépression et à normaliser l'environnement des ménages . Famille devrait également être attentif aux signes de détresse diabétique , comme une soif excessive , l'épuisement, confusion mentale ou un état qui ressemble à l'ivresse , et savoir quoi faire en cas de crise .
Sommeil

Peu de gens aujourd'hui assez de sommeil et les diabétiques ont besoin de repos plus que les personnes saines . Dormir huit heures par jour fait une énorme différence dans le niveau d'énergie et aide à normaliser la glycémie.
Connaissances est l'autonomisation

apprentissage sur le diabète et ses traitements font partie intégrante de prendre le contrôle de niveaux de glucose et les effets qui peuvent se produire . Le diabète est une maladie très personnelle qui affecte les gens différemment , afin que les patients doivent s'armer avec la connaissance de participer à leurs propres soins . Le patient , le suivi de sa glycémie tous les jours , est la seule personne qui peut vraiment décider ce qui fonctionne pour lui et ce qui ne pas .

Raisons de vivre une vie saine

un patient diabétique qui veut maintenir la qualité de vie doit établir une routine de pratiques saines qui comprend une alimentation saine , l'exercice régulier et beaucoup de sommeil . Les avantages d'un mode de vie sain sont exponentielles . La perte de poids , la confiance et le bien-être permettra d'améliorer grandement la qualité de vie , restaurer énergie de la jeunesse et permettre à un patient diabétique la possibilité de faire presque tout ce qu'il aimerait faire . Un diabétique qui établit un contrôle serré et un poids santé peut souvent arrêter de prendre des médicaments pour le diabète . Il ya des centaines de raisons pour obtenir en bonne santé , et un nombre égal de raisons pour lesquelles ignorer le diabète et ne pas agir est catastrophique .