Comment traiter le diabète de type 2

Connaître la façon de traiter le diabète de type 2 pouvez-vous garder en bonne santé et peut-être guérir votre diabète . Contrairement diabète de type 1 , diabète de type 2 peut être guérie chez certains individus . Si vous êtes diagnostiqué avec le diabète de type 2, il ya de l'espoir d'une guérison . Un traitement approprié , l'alimentation et l'exercice peuvent vous aider à retrouver votre bonne santé . Instructions
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ordre du médecin - Suivez les instructions de votre médecin pour le traitement de votre diabète de type 2 , votre médecin peut être vous obliger à exercer , manger correctement , prendre des pilules et éventuellement prendre de l'insuline si nécessaire . . Peu importe ce que les instructions du médecin sont , il est impératif que vous les suivez exactement . Le diabète peut changer rapidement et vous causer des problèmes de santé . Ne négligez pas vos symptômes , appeler le médecin si vous avez des changements dans votre état. Utilisez votre appareil pour vérifier votre taux de glycémie aussi souvent que votre médecin vous recommande
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manger sain ALIMENTS - . Mangez des aliments sains et en bonne quantité . Vous pouvez même avoir besoin d'acheter une balance de cuisine parce que vos portions alimentaires seront strictement contrôlés pour vous garder en bonne santé et peut-être sauver la vie . Le diabète de type 2 peut tuer et c'est à vous de sauver votre vie . Mangez la quantité de protéines maigres, des légumes et des fruits comme requis par votre médecin. D'une manière générale diabétiques de type 2 devrait manger des légumes de 50 % de tous les repas , des protéines maigres comme 25 % de tous les repas et les grains entiers que les 25% restants de chaque repas . Turquie , le tofu , le poulet et le poisson sont d'excellentes protéines maigres . Pâtes de grains entiers , le riz brun et le pain germé sont d'excellents produits à grains entiers .

Tout aussi important que manger sain , est de ne pas manger de mauvais aliments . Évitez les aliments avec sucre ajouté , farine enrichie , le sirop de maïs riche en fructose , les huiles hydrogénées , les fast-foods , les céréales , les aliments trop transformés et emballés . Gardez à des ingrédients simples pour tous vos repas . Mangez souvent tout au long de votre journée . Noix, graines, yogourt , des protéines maigres , légumes et fruits font d'excellents casse-croûte . Maintenant, vous savez comment traiter diabète de type 2 avec une bonne alimentation
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EXERCICE - . Entraînement six à sept jours par semaine, si vous avez diabète de type 2 Une combinaison de manger correctement , de prendre . vos médicaments et l'exercice peuvent inverser le type de diabète 2 . même s'il n'est pas possible de guérir tous les diabétiques de type 2 de cette façon , beaucoup de gens peuvent être guéris .

Préparez-vous pour le succès de la planification d'un programme d'entraînement facile . Choisissez votre exercice cardio-vasculaire préféré comme la marche , la natation , le jogging , la randonnée , etc Commencez lentement et continuer à augmenter la quantité de temps que vous exercez chaque jour jusqu'à ce que vous faites de l'exercice au moins une heure par jour . Poids de formation devrait être ajouté à votre séance d'entraînement de trois à cinq fois par semaine .

Si vous avez besoin d'informations supplémentaires , regardez dans la section Ressources ci-dessous. Sachant comment traiter votre diabète de type 2 peut vous garder en bonne santé et peut-être guérir votre diabète de type 2 .