Les symptômes de déséquilibres sucre dans le sang

La capacité de votre corps à équilibrer la quantité de sucre dans votre système est une partie importante de garder votre corps en bonne santé . Les déséquilibres dans le sucre peuvent conduire à la perte de l'énergie , des changements dans le métabolisme , le gain de poids et même le diabète . C'est pourquoi il est important de comprendre les signes que votre taux de sucre dans le sang ne sont pas logés niveau . Dormir

La personne normale a besoin d' environ 8 heures de sommeil . Si vous obtenez plus de 8 heures de sommeil sur une base régulière et que vous êtes encore fatigué , cela peut être un signe d'un déséquilibre de la glycémie .
Soif

La moyenne personne a besoin d'environ 8 8 oz verres d'eau par jour . Si vous êtes à un niveau d'activité moyen et boire cette quantité d'eau , mais se sentent encore soif , cela peut être un symptôme d'un déséquilibre de la glycémie .

Uriner

Il est normal d'avoir besoin d'uriner tout au long de la journée. Cependant , si vous éprouvez un besoin accru d'uriner sans raison explicable , cela peut aussi être un signe d'un déséquilibre de la glycémie .
Transpiration

Transpiration intense tout au long de la journée, même pendant les périodes de peu ou pas d' activité physique , peut aussi être un signe d'un problème de sucre dans le sang .

Cravings

fringales pour des aliments sucrés comme les bonbons ou chocolats peuvent peuvent aussi être un signe d'un déséquilibre de sucre . Les fringales sont souvent la façon d'exprimer ce qu'il ressent le besoin de maintenir l'homéostasie ( équilibre ) du corps .
Énergie

Si votre énergie est constamment trempait tout au long de la journée , ce peut aussi être un signe d'un déséquilibre de la glycémie . Beaucoup de gens se tournent vers le café ou d'autres boissons stimulantes lacées à les aider à surmonter ces creux . Toutefois , ce ne fait qu'aggraver le problème.