Comment contrôler le diabète en mangeant les meilleurs aliments pour abaisser la glycémie

Il est important que si vous avez le diabète que vous manger les bons aliments pour abaisser votre taux de sucre dans le sang . Si vous contrôlez ce que vous mangez , vous pouvez contrôler votre diabète et ont moins de complications à long terme . Instructions
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Il ya beaucoup d'aliments que vous pouvez consommer qui va garder votre glycémie réglementé et c'est bien parce que d'avoir le diabète en gardant votre niveau bas est très important . Nous avons vu maintenant que le nombre de personnes qui ont le diabète est à la hausse aux États-Unis et en Europe . La chose importante à se rappeler que vous pouvez gérer votre diabète et avoir une vie meilleure .
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Il existe deux types de diabète 1 et 2 . Type 1 est une anomalie congénitale et n'est pas empêché . De type 2 peut être prévenu et se soigne très bien aussi beaucoup pensent qu'il fonctionne aussi dans la famille de sorte que vous pouvez traiter et gérer , vous ne pouvez pas éviter tous ensemble.
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Si vous sont concernés si vous êtes à risque de contracter le diabète de type 2 qui est le plus commun que vous devez savoir quels sont les deux principales causes . Le premier est l'obésité et c'est aussi un grand problème dans le pays . Le prochain n'est pas assez d'exercice et cela peut aussi être corrigée .
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Beaucoup d'entre nous travaillent sur ​​un ordinateur ou derrière un bureau et il rend difficile de sortir et obtenir le bon exercice que vous besoin . Mais il est important de faire quelques changements de style de vie de sorte que vous pouvez réduire votre risque de diabète et si vous l'avez déjà , puis ce sera également vous aider à contrôler.