Comment inverser la dépendance laxatif

dépendance laxatif est le résultat de l'utilisation excessive de laxatifs et émollients fécaux au point où on ne peut pas avoir un mouvement d'entrailles sans ces aides médicinales. Il peut venir quand les gens essaient de automédication leur constipation chronique , ou quand les gens abusent des laxatifs pour poids loss.If vous ou quelqu'un que vous connaissez souffre de dépendance laxative , voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour aider à inverser cette condition . Instructions
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Faire une liste de tous les laxatifs que vous prenez, et à quelle fréquence vous les prendre. Vous pourriez être surpris de voir combien de pilules et la quantité de médicament liquide que vous consommez en un mois!
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Ensuite , commencez à vous Ween hors de laxatifs en éliminant les plus difficiles médicaments de votre liste . Ne pas aller dinde froide sur l'ensemble de vos aides de l'intestin ; continuer à prendre les médicaments douces . Éliminer également les traitements de nettoyage du côlon difficiles.
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Après votre corps s'est adapté à obtenir par d' émollients fécaux ne douces et analgésiques de la constipation , de réduire votre dose quotidienne de moitié. Cela peut prendre un certain temps pour s'y habituer , surtout si vous comptez sur des laxatifs par jour. Tant que vous pouvez avoir deux fois par semaine à la selle , vous serez bien .
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Quand votre corps s'est adapté à la nouvelle administration , de réduire votre dose quotidienne en deux. Répétez le processus jusqu'à ce que vous avez besoin de prendre un laxatif pas plus d'une fois toutes les deux semaines. Ce processus peut prendre plusieurs mois , mais votre côlon sera plus sain à la fin.
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En plus de réduire graduellement sur ​​votre dépendance laxative , vous devriez boire plus d'eau , manger plus de fibres , et obtenir plus d'exercice . Ces trois actions sont les choses les plus importantes et efficaces que vous pouvez faire pour obtenir votre côlon atone travail retour à la normale .
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avec récupération d'autres dépendances , inversant l'abus de laxatifs peut être frustrant , et apparemment bataille difficile. Il existe des groupes de soutien dans votre région pour aider les gens à obtenir sur l'abus de substances . Vérifiez votre programmation locale , ou demandez à votre médecin pour plus d'informations .