Comment écrire avec vos pieds
gens qui sont nés sans bras ou perdent leurs mains dans un accident sont vraiment tout comme les athlètes qui s'entraînent leur corps à effectuer. Par la pratique et avec un contrôle musculaire incroyable , ces gens forment leurs orteils et des pieds pour se déplacer facilement et avec élégance tout en tenant un stylo et écrire . Ces mêmes muscles peuvent être utilisées pour le travail d'un ordinateur et toutes autres techniques de mobilité nécessitant bras . InstructionsLe 1
exercer les chevilles afin qu'ils puissent supporter la souche impliquée dans la tenue du pied pendant de longues périodes de temps . Les ligaments aussi tendre et doivent être travaillé . Avec le talon stable sur le sol, étirer et tirez le haut du pied de haut en bas . Mettre la résistance sur la motion de poulies pondérés pour augmenter la force .
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pratique ramasser un stylo ou un crayon avec le gros orteil et le deuxième orteil . Poussez les orteils plat à côté du crayon et de jeter le gros orteil sur le dessus de l'objet . Appuyez sur le crayon et le soulever à l'aide de votre cheville .
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Gardez votre talon sur le sol comme une ancre afin que vous puissiez vous concentrer sur le déplacement du bout du crayon sur le papier . Comme vous étant d'apprendre cette nouvelle façon d'écrire , il faut s'attendre à déchirer le papier jusqu'à ce que vous devenez plus compétent à la pratique .
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Prenez des pauses pour éviter les crampes. Donnez à vos chevilles et les jambes beaucoup d' exercice d'amplitude de mouvement en les tournant de chaque côté et tenant l'étirement . Utilisez de la glace pour traiter l'inflammation quand vous avez écrit pendant des heures et votre tendon d'Achille enflent de la surexploitation .
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