Comment traiter Tirer les cheveux

La trichotillomanie est défini comme un besoin irrépressible de tirer les cheveux de votre cuir chevelu , les sourcils et d'autres parties de votre corps , selon la Clinique Mayo . Maquillage génétique et l'environnement , l'environnement d'une personne peuvent contribuer à la maladie. Certains effets secondaires malheureux à la trichotillomanie comprennent : le stress , l'isolement social , la peau irritée et les boules de poils . Si vous souffrez de la trichotillomanie , il est possible de traiter le trouble afin de vivre une vie normale . Instructions
Le 1

consulter votre médecin généraliste . Il permettra de déterminer si vous souffrez vraiment de la trichotillomanie . Selon la clinique Mayo , un médecin voir combien de cheveux vous avez perdu , vous demander de remplir un formulaire et d'éliminer les autres causes médicales de la perte de cheveux . S'il détermine que vous avez trichotillomanie , il pourrait vous recommander de voir un psychologue .
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Participer à la thérapie cognitivo-comportementale . Un psychologue de formation vous aidera à déterminer les raisons de votre tirer les cheveux et suggérer des façons de changer le comportement . Il vous recommandera de garder une trace des moments de la journée que vous tirez vos cheveux et l'état émotionnel vous vous trouvez lorsque vous le faites, selon le Centre d'apprentissage trichotillomanie .
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Rejoignez un support groupe. Les personnes qui souffrent de trichotillomanie peuvent se sentir gênés de leur situation et de croire que personne ne sait comment ils se sentent . En rejoignant un groupe de soutien , vous pouvez rencontrer d'autres personnes qui souffrent de trichotillomanie et se sentent de la même manière que vous faites.
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techniques de relaxation de la pratique , comme la respiration profonde ou la méditation. Parce que la trichotillomanie est un trouble anxieux , apprendre à se détendre peut vous aider à résister à l'envie de vous arracher les cheveux .
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Consulter un psychiatre afin de déterminer si vous souhaitez bénéficier de la prise de médicaments . Un antidépresseur , tels que la clomipramine , peut contrôler les pulsions de tirer vos cheveux.