Comment traiter les troubles de l'alimentation avec des remèdes naturels

Les troubles alimentaires sont des problèmes graves qui nécessitent l'aide d'un professionnel et ne doivent pas être traités par n'importe qui sur leur propre . Parce que ce sont des problèmes psychologiques , plutôt que de maladies physiques , ils nécessitent une modification de comportement afin de surmonter. Pourtant, ceux qui sont sur ​​la voie de s'améliorer peut certainement améliorer leurs chances en regardant dans les remèdes naturels pour les aider à aller de l'avant . Instructions
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Considérez tisane . Médecine ayurvédique recommande brassage certaines herbes et les boire régulièrement afin de faire face à la détresse émotionnelle , l'une des principales causes de troubles de l'alimentation . Camomille , échinacée, de consoude et le millepertuis sont les plantes les plus efficaces pour le stress , alors que d'autres peuvent être efficaces - surtout lorsqu'il est combiné
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Percez la saveur de vos aliments . . Parce que les aliments épicés sont plus difficiles à consommer en excès, les médecins recommandent naturelles ajoutant des épices telles que le poivre de Cayenne , le cumin , le piment et le curry pour les aliments consommés sur une base quotidienne . Cela peut aider à éviter de trop manger ( associée à la boulimie ) et à son tour à maintenir le métabolisme fonctionne à un rythme beaucoup plus élevé.
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Essayez le yoga ou le massage . Les deux sont efficaces pour réduire le stress et équilibrer l'énergie du corps et de l'esprit . Méditation et exercices de respiration sont également utiles . Non seulement ces méthodes aident face à la détresse générale , ils gardent aussi l' esprit occupé , loin de l' obsession de la nourriture .
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Essayez un stimulant de l'appétit . Les personnes qui souffrent d'anorexie finissent par perdre le désir de manger , les obligeant à sauter des repas complètement. Certains remèdes naturels sont particulièrement bonnes pour cela, comme les graines de carvi , le thym , le raifort et angélique . Les deux peuvent être consommés sur leur propre ou ajoutées aux salades ou les soupes . D'autres plantes peuvent être consommées comme thé ou achetées telles huiles essentielles et utilisés pour masser les tempes ou la poitrine . Il s'agit notamment de la myrrhe , de la camomille , achillée et de lavande .
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Essayez le gingembre et l'ail pour augmenter l'appétit et nettoyer le système digestif . Il suffit de faire bouillir quelques gousses ou une racine moyenne sur l'eau , laisser refroidir et boire comme un thé une fois par jour, de préférence le matin .