Comment faire pour récupérer mentalement d'un trouble alimentaire

Les troubles alimentaires touchent des millions de personnes chaque année et peuvent avoir des conséquences mortelles . Avec rechutes communes , beaucoup de gens sont confrontés à une lutte de vie avec troubles de l'alimentation . Depuis la reprise peut être difficile , il est important de faire une attaque bien planifiée . La récupération mentale d'un trouble de l'alimentation est importante pour la réussite globale du traitement des troubles de l'alimentation. Choses que vous devez
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de soutien professionnel de la santé mentale
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Le 1

Recevoir une évaluation de la santé mentale et ont poursuivi le traitement . Un professionnel de la santé mentale sera en mesure de faire des recommandations individualisées et aider à créer des objectifs réalistes pour la récupération . Il est important de mettre à jour votre plan de différentes situations se présentent et les objectifs sont atteints .
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savoir la récupération mentale d'un trouble de l'alimentation peut prendre un certain temps . Apprendre à composer avec vos sentiments quotidienne et de se concentrer sur un plan de récupération mentale continue . Certaines personnes aux prises avec récupération mentale de troubles de l'alimentation pour le reste de leur vie .
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Entourez-vous de gens positifs . Évitez d'être autour de ceux que rabaisser ou glorifie les gens en fonction de leur poids ou l'aspect extérieur . Être entouré de gens positifs vous aidera à rester encouragés à continuer la récupération .
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Trouvez un exutoire créatif . Faire une promenade ou perler un collier peut donner à votre esprit un repos et vous donner un regain d'énergie pour faire face à des moments difficiles.
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Rejoignez un groupe de soutien . Il peut être utile de partager les expériences et offrir un soutien à d'autres traitant avec récupération mentale d'un trouble de l'alimentation . Bien que la famille et les amis écoutent , ils peuvent ne pas être en mesure de comprendre les émotions complexes associés à des troubles alimentaires.