Comment soulager et prévenir la goutte

La goutte est un type d'arthrite qui provoque une douleur soudaine dans un joint , normalement le gros orteil . Elle peut également affecter les chevilles, les genoux et les pieds . Les attaques se sentent comme une brûlure soudaine , accompagnée de raideur et de l'enflure dans l'articulation. La goutte est facilement reconnaissable , avec la zone affectée devient rouge, gonflée et souvent chaud . C'est une condition sévèrement inconfortable et peut nuire articulations, les tendons et autres tissus au cours du temps . La goutte est provoquée par un niveau élevé d' acide urique dans le sang . Ce niveau élevé d' acide urique provoque la formation de cristaux durs dans les articulations , ce qui entraîne des crises douloureuses . Cependant , il existe des moyens simples pour gérer la douleur et peut-être même de prévenir de futures éclosions . Choses que vous devez
médecine anti -inflammatoire
Afficher Instructions
Le 1

reste l'articulation . Une attaque de goutte peut durer de quelques jours à plusieurs semaines . Pendant ce temps , il est préférable de se reposer l'articulation touchée afin de ne pas infliger plus de douleur et peut causer des dommages à l'articulation touchée .
2

Prendre un analgésique . Il n'ya pas de type de médicament qui peut instantanément guérir la goutte ou zapper la douleur. Votre meilleur pari est de trouver un médicament anti -inflammatoire comme l'ibuprofène qui aidera à réduire l'enflure et soulager la douleur . Dans les cas extrêmement douloureux , un médecin peut être en mesure de prescrire un médicament pour aider à arrêter l'attaque plus rapidement .
3

Modifier vos habitudes alimentaires . La goutte est causée par des niveaux élevés d'acide urique dans le sang , mais ce qui cause les niveaux élevés d'acide urique ? Parfois , les aliments qui sont riches en purines augmentera vos niveaux d'acide urique . Ces aliments comprennent les viandes rouges, le poisson et l'alcool , notamment la bière . Trouver un mélange d'aliments sains à manger qui fournissent les nutriments nécessaires , et réduire sur ces aliments riches en purine . Il peut vous aider à économiser de l'autre attaque .
4

Perdre du poids . Attaques de goutte semblent se produire plus fréquemment chez les personnes en surpoids . Perdre quelques kilos en trop peut réduire les niveaux d'acide urique dans votre corps . Cependant , rester à l'écart de toutes les techniques rapides de perte de poids , puisque ceux-ci ont tendance à augmenter temporairement les niveaux d'acide urique . Non seulement vous perdre quelques kilos , vous pouvez également vous sauver de l'autre bout de la goutte .
5

Vérifiez avec votre médecin sur les médicaments . Parfois, les pilules d'eau provoquent des crises de goutte . S'il vous arrive d'être en prenant des pilules d'eau et vous trouvez avoir la goutte , parlez à votre médecin pour voir ce qui pourrait être fait à ce sujet . En outre, votre médecin peut vous prescrire un médicament pour réduire l'acide urique dans le sang afin de prévenir de futures attaques .