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Comment se délasser cycle menstruel

Lors de votre cycle menstruel , votre corps développe une doublure dans l'utérus en préparation à la grossesse . Si aucune grossesse survient , les hormones vous font passer par les règles afin d'éliminer cette vieille doublure si un nouveau peut se développer pour le prochain cycle . Les douches vaginales n'est pas nécessaire après votre période . Meghan Lane , la santé et le coordonnateur du programme d'éducation par les pairs sexualité , dit que le vagin se nettoie naturellement. Une étude réalisée par Rebecca M. Brotman et ses collègues ont constaté que la douche vaginale augmente le risque de vaginose bactérienne . Il ya des façons d'être frais après votre cycle menstruel sans les douches vaginales . Choses que vous devez
tampons ou des serviettes et libre déodorant sans parfum -
savon doux bébé
hypoallergénique lingettes
coton sous-vêtements
pantalons ou des shorts
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menstruation Hygiène
1

boire suffisamment d'eau afin que vous rester hydraté , surtout pendant votre période . L'hydratation contribue à maintenir l'humidité du corps et le flux sanguin normal . Cela rend plus facile pour votre vagin pour se purifier après votre période . Boire 6 à 8 verres de huit onces d'eau par jour est recommandée .
2

menstruel sang mélangé avec de l'oxygène peut avoir une odeur normale . Changez vos plaquettes ou des tampons tous les deux à quatre heures pour aider à diminuer les odeurs . Le changement fréquent contribue également à prévenir les infections bactériennes et améliorer l'hygiène . Tampons d'usure trop long est lié au syndrome de choc toxique .
3

Laver la zone vaginale et pubienne extérieure au moins une fois par jour pour aider à diminuer les odeurs . Vous pouvez laver délicatement avec de l'eau ou un savon doux , ou utiliser des lingettes pour bébés hypoallergéniques , plus souvent si vous avez le flux menstruel lourd. Cela peut aider à prévenir l'accumulation d'odeurs ou de bactéries après votre période est terminée .
4

Utilisez des produits d'hygiène féminine qui n'ont pas de parfums ou désodorisants . Tapis , les tampons et les pulvérisations avec ces ingrédients peuvent effectivement provoquer une irritation ou une infection et donc d'augmenter les odeurs .
5

Portez des vêtements et sous-vêtements de coton pour améliorer la ventilation et éviter la hausse des températures . Les bactéries et les odeurs sont moins fréquents dans des conditions fraîches et sèches .
6

Après votre période , utilisez un savon doux et de l'eau pour laver les zones vaginales et du pubis à l'extérieur tous les jours pour enlever tout reste de sang et diminuer les odeurs . Sécrétions vaginales normales débusquer une doublure restant .