Saines habitudes de cheveux
Que vous cherchiez à augmenter la longueur de vos cheveux ou d'arrêter la mue, il ya plusieurs façons d'améliorer la santé de vos cheveux et de réaliser plus forts , serrures . Importance soins adéquats est vital pour la santé des cheveux , et de saines habitudes de prévenir une foule de problèmes tels que la rupture , la mue, les pointes fourchues et cuir chevelu sec .
Considérations
Photos
Parce que les rayons UV puissants et nocifs du soleil peuvent endommager les cheveux , il est préférable de limiter l'exposition au soleil et choisir des produits de soins capillaires qui comportent un écran solaire comme ingrédient .
Avantages
garnitures régulières favorisent la santé des cheveux . Les pointes fourchues sont communs . Mais vous pouvez réduire votre risque de pointes fourchues en gardant vos extrémités équilibrées - . Environ toutes les six à huit semaines
idées fausses
shampooings et revitalisants sont essentiels pour nettoyer , la santé des cheveux . Toutefois , les shampooings quotidiens peuvent conduire à une sécheresse excessive
Insight expert
alimentation est la clé de la santé des cheveux - . Avec protéines pour favoriser sa force . Les aliments riches en protéines comprennent le fromage, les œufs et les viandes ) . Il est également important de consommer de l'eau , à environ huit verres par jour pour garder les cheveux et le cuir chevelu hydratée. Les vitamines A , B , C , fer et zinc jouent un rôle majeur dans la santé des cheveux .
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