Comment se débarrasser des maux de tête de caféine
Lorsque vous avez construit une dépendance à la caféine , un jour sans le terme d'un Starbuck peut vous laisser avec un mal de tête de tueur . Au milieu de cette douleur lancinante , vous pouvez vous sentir comme la seule chose qui pourrait vous faire sentir mieux est une Red Bull géant . Si vous essayez de réduire votre consommation de caféine , ce qui peut être un obstacle difficile à sauter. Cependant, il ya quelques choses que vous pouvez faire pour soulager la douleur sans avoir recours à la caféine . InstructionsLe 1
boire un thé à la menthe . La menthe poivrée est un remède des maux de tête naturel prouvé , et le thé lui-même est apaisante . Cette ancienne cure peut sérieusement réduire votre douleur .
2
Augmentez votre consommation d'eau . Lorsque vous souffrez déjà d' un mal de tête , la moindre déshydratation peut aggraver la situation. Assurez-vous de boire au moins huit verres recommandés par jour ou plus .
3
Obtenez un massage . Si un paquet de choyer professionnel ou simple backrub d'un ami , d'un massage détend les muscles , soulager la tension et la pression qui sont nouait la base de votre cou et de contribuer à ce que des maux de tête .
4
tout le reste échoue , prendre de l'ibuprofen pour soulager la douleur et de dormir un peu . Cela vous passer à travers le pire de la douleur et vous empêcher de courir à Starbuck .
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