Pourquoi la caféine provoque des maux de tête

L'Américain moyen consomme 210 mg de caféine par jour , généralement sous la forme de café , thé, bien que les boissons gazeuses , les médicaments et le chocolat sont d'autres sources communes . Beaucoup de ces personnes obtiennent des maux de tête fréquents liés à l'utilisation de la caféine . Photos Pour certaines personnes , la caféine peut être une cause de maux de tête .
déshydratation

La caféine est un diurétique , encourager votre corps à se débarrasser de l'eau et des minéraux essentiels avec elle . Cela peut provoquer ou aggraver des maux de tête chez certaines personnes .

Retrait

personnes qui consomment régulièrement de la caféine seront parfois des maux de tête de retrait lorsque leur apport quotidien en caféine est considérablement réduit . Lentement vous sevrer de la caféine peut aider à prévenir les maux de tête de retrait de la caféine .
Anxiété

Parce que la caféine est souvent pris par des personnes qui ne reçoivent pas assez de sommeil , ou qui ont besoin d' une rafale de l'énergie , ceux qui boivent de grandes quantités de caféine sont souvent ceux qui sont les plus anxieux ou stressé . Maux de tête pensé à être associé à la caféine pourraient en fait être due à l'anxiété .
Importance

Une étude menée par le Centre médical Sapir en Israël a révélé que chez les enfants souffrant de céphalées chroniques qui bu sur 200 mg de caféine par jour dans les boissons gazeuses , les maux de tête sont partis dans les deux semaines se terminant consommation de caféine .

Avantages

Bien que la caféine a été liée à des maux de tête une cause , il a également été un remède . Lorsque pris à petites quantités, il peut resserrer les vaisseaux sanguins , aidant à soulager migraines , en plus de faire des analgésiques plus efficaces .