Directives pour le traitement des maux de tête

Que vous traitiez avec une douleur sourde ou une migraine lancinante , maux de tête sont ennuyeux, et ils peuvent empêcher la concentration et rendre la vie misérable . Les gens peuvent souffrir d'une gamme de types de maux de tête . En plus de la céphalée de tension de base et la migraine à part entière , il ya une vision , des sinus, des maux de tête et de munitions. Mais heureusement , la plupart des maux de tête n'indiquent pas un problème grave , et il existe de nombreux remèdes maison et naturels pour arrêter la douleur . Maux de tête de gré à gré médicaments

Over- the-counter médicaments sont habituellement efficaces lorsqu'ils sont pris au premier signe d'un mal de tête . Médicaments arrêtent la douleur causée par l'inflammation ou de tension. Et une dose est généralement suffisant pour calmer la douleur . Médicaments disponibles comprennent l'acétaminophène , l'ibuprofène et l'aspirine. Pour de meilleurs résultats , prendre comme dirigé.
Cryothérapie

acheter ou emprunter un sac de glace ( ou utiliser un paquet de légumes congelés ) , et placer la compresse froide sur votre front pendant 10 minutes , puis retirez pendant 10 minutes . Thérapie par le froid soulage efficacement les maux de tête en engourdissant la douleur , réduire la tension et l'arrêt de l'inflammation .

Sommeil

Être trop fatigué ou dormir que quelques heures par nuit peut contribuer des maux de tête fréquents . Pour arrêter les maux de tête chroniques , dormir au moins huit heures par nuit . Si vous souffrez d'insomnie ou d'autres troubles du sommeil, de créer un environnement de sommeil confortable . Choisissez un matelas confortable et un oreiller , d'éteindre la télévision et de maintenir une température ambiante confortable .
Détendez-vous et réduire l'anxiété

une douleur sourde ou étanchéité autour du front est probable raison de la tension ou le stress . Se débarrasser de ce type de maux de tête implique détendre votre corps et l'esprit . Thérapie par le froid et de repos peut réduire la tension . Mais si cela ne fonctionne pas , vous aurez besoin d'utiliser d'autres techniques . Méthodes de gestion du stress , comme prendre un bain , un massage , faire des exercices de respiration et de se livrer à l'activité physique sont des remèdes rapides pour le stress et l'anxiété .
Maintenir yeux sains

forcer fréquent de voir les objets peuvent déclencher des maux de tête . De plus , en regardant un écran d'ordinateur pendant des heures par jour peut conduire à des maux de tête . Visitez un ophtalmologiste chaque année pour faire examiner vos yeux . Si nécessaire , elle pourra vous prescrire des lunettes pour corriger votre vision , qui devrait finalement soulager les maux de tête . Et si votre profession nécessite le travail sur ordinateur , reposer vos yeux en prenant des pauses fréquents de l'ordinateur .
Cluster et Migraines

céphalées de Horton et les migraines sont également fréquents , et chaque type nécessite un traitement spécifique . Les céphalées de Horton surviennent soudainement et durer plusieurs minutes . Ces maux de tête douloureux se produisent en série , et chaque épisode ou période peut durer plusieurs semaines . L'alcool, le stress , des lumières vives et le manque de sommeil peut déclencher des maux de tête à fragmentation . Et le traitement implique souvent la prise de stéroïdes sur ordonnance ou en respirant de l'oxygène .

Migraines sont une forme sévère de maux de tête , et les symptômes peuvent inclure une douleur lancinante , nausées , sensibilité à la lumière et de frissons . Modèles de choix de nourriture et de sommeil peut déclencher une attaque . Allongez-vous dans une pièce sombre, calme et positionner un chiffon frais sur le front de se débarrasser d'une migraine ou réduire la gravité d'une migraine . Pour les maux de tête fréquents , les médecins peuvent recommander des médicaments tels que les antidépresseurs ou des médicaments anticonvulsivants .