Comment contrôler une aura cours d'une migraine

Une des phases connues de la migraine est la phase d'aura qui vient après la phase de prodrome initial . L'aura produit des flashes de lumière qui peut parfois devenir si intense qu'elles provoquent un équivalent terrifiant de cécité temporaire . Savoir contrôler la phase d'aura d'une migraine aidera à obtenir votre problème de migraine sous contrôle. Instructions
Le 1

Accorder une attention aux premiers signes d'une migraine et surtout la phase d'aura . Certains migraineux expérience de la " lumière jaune " phénomène de la phase de prodrome . Toutefois, vous aurez les lacunes de l'expérience plus probables dans votre vision qui ressemblent à des petits trous de ténèbres ou étranges , des lumières scintillantes .
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inscrire rapidement l' heure du début de la phase d'aura de votre migraine de sorte que vous pouvez commencer à tenir un journal de la migraine qui , dans le temps, vous permettre de mieux contrôler les effets de la migraine .
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Prenez votre médicament prescrit dès que vous ressentez l'aura étape car il est presque toujours un précurseur définitive à la migraine elle-même. Si votre médecin vous a demandé de prendre le médicament à un point différent dans le processus de la migraine , agir en conformité avec les ordres du médecin .
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Arrêtez ce que vous faites , surtout si vous êtes au volant , regarder la télévision ou regarder un écran d'ordinateur . Tout type de concentration visuelle exagère les effets de la phase d'aura de la migraine et dans certains cas, peut accélérer l'apparition de la migraine elle-même.
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Trouvez un endroit sombre à s'allonger . Vous pouvez boire un peu d'une boisson à la caféine pour aider à contrer certains des effets de la migraine et de l'aura . Placez une serviette chaude sur vos yeux pour aider à soulager la douleur de la migraine et de contrôler les effets de désorientation de l'aura .