Comment identifier les facteurs de risque Maux de tête

Toutes sortes de gens des maux de tête pour beaucoup de raisons différentes , mais certaines personnes sont plus susceptibles d'obtenir des maux de tête que d'autres. Il existe certains facteurs de risque associés à des maux de tête qui augmentent vos chances de les obtenir. Si vous disposez de plusieurs facteurs de risque , votre probabilité monte encore plus . Il existe différents facteurs de risque pour les différents types de maux de tête , tels que les céphalées de tension , les migraines et maux de tête sinus . Si vous vous identifiez vos propres facteurs de risque pour obtenir des maux de tête , vous pouvez prendre les mesures nécessaires pour atténuer les causes et prévenir les symptômes . Instructions
Le 1

Évaluer votre état ​​mental . Les personnes atteintes de dépression, d'anxiété et de hauts niveaux de stress sont à risque de développer des maux de tête de tension . Le stress peut aussi vous faire au risque de migraines .
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Notez vos habitudes de sommeil . L'apnée du sommeil , l'insomnie , le grincement des dents et tout simplement pas assez de sommeil peut vous faire mal à la tête .
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Identifier médicament déclenche que vous prenez . Pilules de contrôle des naissances , l'hormone de remplacement pilules et autres médicaments peuvent contribuer au risque des maux de tête . Parlez-en à votre médecin sur les effets secondaires des médicaments que vous prenez .
4

Découvrez l'histoire de votre famille . La génétique joue un grand rôle dans le risque des maux de tête . Environ 40 pour cent des personnes souffrant de céphalées de tension ont une histoire familiale de céphalées de tension , et environ 90 pour cent des migraineux ont des antécédents familiaux de migraine .
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Obtenez un examen physique standard avec le travail de sang . Les gens souffrant d'hypertension artérielle et /ou une anémie sont à risque de contracter des céphalées de tension .
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Examinez votre régime alimentaire . Manger et boire des choses peut augmenter votre risque de maux de tête . Par exemple , la consommation d'alcool et de manger du chocolat peut déclencher des migraines .
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Évaluez votre santé globale. Certaines conditions augmentent le risque de développer un mal de tête de sinus , y compris les allergies , l'asthme, virale ou les infections bactériennes des cavités nasales , des oreilles ou du système respiratoire , la fibrose kystique et structures nasales irréguliers . Vous pouvez visiter un oto -rhino-laryngologiste à identifier si vous avez une de ces conditions .
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Faites l'inventaire de vos mauvaises habitudes . Les hommes qui sont de gros fumeurs et /ou les buveurs sont à risque de développer des maux de tête de cluster pour des raisons on ne peut identifier . Les femmes peuvent obtenir des maux de tête à fragmentation ainsi , mais ils sont beaucoup moins à risque .
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Vérifiez votre posture . Une mauvaise posture ou tordant le cou et les épaules dans des positions inconfortables peuvent causer des maux de tête de tension de stress musculaire . Étirer vos muscles et faire en sorte que vous dormez dans une position naturelle peut aider à éliminer ce facteur de risque .