Comment traiter les maux de tête hormonaux

Maux de tête ont une variété de causes , de stress et de tension au manque de sommeil ou une mauvaise alimentation . Ces maux de tête sont parmi les plus faciles à traiter car les changements de mode de vie simples sont généralement tout ce qu'il faut pour aider . D'autres maux de tête , des maux de tête hormonaux comme des femmes , cependant, peut être plus difficile à gérer . Il pourrait y avoir un certain nombre de facteurs de risque qui les créent et les identifier peut prendre du temps . Même ainsi, il est possible de traiter les maux de tête hormonaux efficacement. Instructions
Le 1

tenir un journal de vos maux de tête : quand ils se produisent , comment elles sont intenses , et ce que vous avez pris pour les traiter. Cela vous aidera à vous et votre médecin à déterminer la nature exacte de maux de tête que vous rencontrez ( ils ne peuvent pas être hormonal ) .
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Faites beaucoup d'exercice . L'exercice est connu pour aider à réguler les niveaux d'hormones et réduire notre stress global ( autre de quelque chose qui augmente nos niveaux d'hormones ) . Parlez-en à votre médecin au sujet d'un plan d'exercice qui est bon pour votre corps .
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Changer vos pilules de contrôle des naissances ou arrêter de les prendre entièrement . Beaucoup de femmes se retrouvent avec des maux de tête hormonaux au milieu du cours de placebo de pilules quand le contrôle des naissances comme leurs niveaux d'hormones changent radicalement de synthèse de naturel .
4

Parlez-en à votre médecin sur les médicaments de prescription dans le Si les maux de tête sont soit liés hormonal ou de la migraine . C'est généralement l'étape suivante lorsque des traitements moins puissants ne parviennent pas .
5

Étudiez les différentes options de la médecine alternative comme l'acupuncture , les soins chiropratiques et les thés et les herbes médicinales même . Plusieurs médecines alternatives ont montré de grandes promesses pour aider à soulager certains des symptômes et la douleur associée à des maux de tête hormonaux .
6

changer votre alimentation. Votre régime alimentaire joue un rôle important dans votre santé globale , et souvent votre taux d'hormones sont modifiés ou déterminé par votre alimentation . Parlez-en à votre médecin ou parler à un nutritionniste sur le type de régime que vous devriez être sur .