Comment le sucre affecter votre rythme cardiaque

? Votre corps utilise les aliments que vous mangez comme combustible . Cet aliment est transformé en carburant sous forme de glucose , qui est une forme de sucre sugar.While vous fournit de l'énergie , des niveaux élevés de sucre dans le sang accompagnés de taux de cholestérol élevé peut conduire à une maladie cardiaque . L'excès de sucre stockée dans le corps se transforme en poids de matières grasses et de l'excès , ce qui nuit à la capacité de votre corps à traiter le combustible correctement . Ce problème affecte votre système cardiaque et pulmonaire . Effets

niveaux de sucre dans le sang affectent le cœur lorsque les niveaux sont dans des conditions extrêmes , soit très élevé ou très faible . Un niveau plus élevé de sucre dans le sang augmente la pression artérielle et la fréquence cardiaque . Cela conduit à des maladies cardiaques. Si vous avez un taux de sucre dans le sang est faible, vous ferez l'expérience d' une accélération du rythme cardiaque et une somnolence , irritabilité faible. Les déséquilibres hormonaux , la fatigue , la dépression, les attaques de panique et les hallucinations sont les résultats de erratiques nourrissons levels.In de sucre dans le sang , les niveaux de sucre dans le sang peuvent causer un taux anormal de coeur
glycémique Disregulation

l'hypoglycémie (sucre dans le sang) et l'hyperglycémie (taux de sucre élevé dans le sang ) sont les deux conditions extrêmes de taux de glucose dans notre corps . Modernes , la sédentarité et la consommation d' aliments riches en fibres déficient mènent à un état hypoglycémique . Votre pancréas réagit à la consommation d'aliments raffinés . Le résultat peut être un excès de production de l'insuline , ce qui peut causer votre niveau de glucose dans le sang baisse rapidement. Cela peut conduire à des lésions cérébrales , la dépression ou tout simplement un sentiment de malaise , ainsi que les changements de la fréquence cardiaque .

Prévention /Solution

La pratique du yoga de pranayam , qui implique l' exercice systématique de la respiration , peut normaliser les niveaux de sucre dans le sang et améliore la circulation sanguine , selon KnowYoga.org . Cannelle contribue également à stabiliser la glycémie , réduisant la glycémie à jeun , les lipides sanguins et de cholestérol total chez les patients atteints de diabète de type 2 , selon FoodProcessing.com . Cannelle réduit la glycémie postprandiale et les problèmes gastriques .

En général , vous pouvez modifier votre régime alimentaire pour surmonter les problèmes de sucre dans le sang liés . Éliminer ou réduire les aliments à haute teneur en sucre et en sel . Mangez une variété de fruits et légumes . Contrôlez vos calories et les portions .

Considérations

Il ya certains facteurs physiologiques et psychologiques responsables pour le bon fonctionnement du cœur . Le sucre ou du glucose , est l'un de ces facteurs. Votre corps glucose produit non seulement du sucre alimentaire mais des hydrates de carbone . C'est la source de l'énergie de votre corps . Sucre dans une alimentation équilibrée ne pose pas de menace pour le cœur. En son absence, le corps devient hypoglycémique . Vous ne pouvez pas survivre très longtemps avec un niveau de sucre qui est trop faible .
Identification

Si la réglementation de la glycémie est un problème pour vous , consultez votre taux de sucre dans le sang avec un sang glucose moniteur tôt le matin . Exercice pour aider à contrôler votre taux de sucre dans le sang , la pression artérielle et le cholestérol , réduire votre risque de maladie cardiovasculaire .